| 2023年07月 |
| 周六 29: |
340 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.00克 |
|
18.00克 |
|
49.00克 |
|
-
|
-
|
| 周五 28: |
526 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.81克 |
|
20.61克 |
|
56.94克 |
|
-
|
-
|
| 周四 27: |
1647 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.33克 |
|
103.46克 |
|
234.19克 |
|
-
|
-
|
| 周三 26: |
1017 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.93克 |
|
41.33克 |
|
161.76克 |
|
-
|
-
|
| 周二 25: |
1282 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.67克 |
|
48.92克 |
|
173.85克 |
|
-
|
-
|
| 周一 24: |
2288 *
|
153%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
121.06克 |
|
58.94克 |
|
242.59克 |
|
-
|
-
|
| 周日 23: |
1361 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
93.99克 |
|
36.55克 |
|
95.07克 |
|
-
|
-
|
| 周六 22: |
200 *
|
13%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.00克 |
|
14.00克 |
|
30.00克 |
|
-
|
-
|
| 周五 21: |
4605 *
|
307%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
230.40克 |
|
119.71克 |
|
504.11克 |
|
-
|
-
|
| 周四 20: |
716 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.00克 |
|
47.55克 |
|
79.16克 |
|
-
|
-
|
| 周三 19: |
1629 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.03克 |
|
80.45克 |
|
173.37克 |
|
-
|
-
|
| 周二 18: |
996 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.40克 |
|
49.90克 |
|
117.75克 |
|
-
|
-
|
| 周一 17: |
1601 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.68克 |
|
62.09克 |
|
201.07克 |
|
-
|
-
|
| 周日 16: |
1154 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.26克 |
|
55.98克 |
|
167.81克 |
|
-
|
-
|
| 2022年06月 |
| 周四 2: |
780 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.66克 |
|
32.15克 |
|
81.25克 |
|
-
|
-
|
| 2022年05月 |
| 周日 29: |
1464 *
|
122%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.83克 |
|
89.94克 |
|
147.09克 |
|
-
|
-
|
| 周三 18: |
1823 *
|
152%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.33克 |
|
71.37克 |
|
225.53克 |
|
-
|
-
|
| 周二 17: |
618 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.92克 |
|
15.96克 |
|
73.98克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
1738 *
|
145%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.57克 |
|
35.31克 |
|
246.72克 |
|
-
|
-
|
| 周日 15: |
585 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.55克 |
|
15.13克 |
|
78.74克 |
|
-
|
-
|
