| 2021年04月 |
| 周六 17: |
626 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.49克 |
|
48.28克 |
|
49.90克 |
|
-
|
-
|
| 周五 16: |
267 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.83克 |
|
16.10克 |
|
19.87克 |
|
-
|
-
|
| 周四 15: |
434 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.60克 |
|
24.23克 |
|
36.73克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
999 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.74克 |
|
64.18克 |
|
98.83克 |
|
-
|
-
|
| 周一 12: |
199 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.21克 |
|
13.01克 |
|
1.96克 |
|
-
|
-
|
| 周四 8: |
213 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.10克 |
|
14.40克 |
|
22.80克 |
|
-
|
-
|
| 周二 6: |
531 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.51克 |
|
65.25克 |
|
29.72克 |
|
-
|
-
|
| 周四 1: |
119 *
|
11%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.48克 |
|
12.96克 |
|
1.89克 |
|
-
|
-
|
| 2021年03月 |
| 周三 31: |
805 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.98克 |
|
61.52克 |
|
27.80克 |
|
-
|
-
|
| 周二 30: |
1073 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.85克 |
|
82.89克 |
|
91.70克 |
|
-
|
-
|
| 周一 29: |
445 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.63克 |
|
31.89克 |
|
26.96克 |
|
-
|
-
|
| 周六 27: |
484 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.10克 |
|
31.21克 |
|
45.38克 |
|
-
|
-
|
| 周五 26: |
1123 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.28克 |
|
89.99克 |
|
94.90克 |
|
244*
|
 879
|
| 周四 25: |
1130 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.30克 |
|
61.81克 |
|
127.82克 |
|
393*
|
737
|
