| 2012年10月 |
| 周二 23: |
1190 *
|
119%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.00克 |
|
25.00克 |
|
91.00克 |
|
-
|
-
|
| 2011年07月 |
| 周二 26: |
375 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.50克 |
|
11.00克 |
|
61.00克 |
|
-
|
-
|
| 周一 25: |
450 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.00克 |
|
13.00克 |
|
76.00克 |
|
-
|
-
|
| 周日 24: |
1793 *
|
179%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
96.06克 |
|
64.01克 |
|
178.22克 |
|
-
|
-
|
| 周五 22: |
355 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.50克 |
|
11.00克 |
|
57.00克 |
|
-
|
-
|
| 周四 21: |
969 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.60克 |
|
55.97克 |
|
98.38克 |
|
-
|
-
|
| 周二 19: |
1450 *
|
145%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.35克 |
|
50.37克 |
|
199.97克 |
|
-
|
-
|
| 周日 17: |
1995 *
|
200%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
98.49克 |
|
71.77克 |
|
212.25克 |
|
-
|
-
|
| 周六 16: |
2279 *
|
228%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
158.70克 |
|
43.24克 |
|
196.59克 |
|
-
|
-
|
| 周五 15: |
1245 *
|
124%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.47克 |
|
48.23克 |
|
147.73克 |
|
-
|
-
|
| 周四 14: |
1517 *
|
152%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.74克 |
|
74.32克 |
|
154.72克 |
|
-
|
-
|
| 周三 13: |
1187
|
119%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.31克 |
|
37.10克 |
|
151.37克 |
|
-
|
-
|
| 周二 12: |
401
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.87克 |
|
11.04克 |
|
59.95克 |
|
-
|
-
|
| 周一 11: |
378
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.38克 |
|
11.53克 |
|
49.03克 |
|
-
|
-
|
| 周日 10: |
1689 *
|
169%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.91克 |
|
63.12克 |
|
159.55克 |
|
-
|
-
|
| 周二 5: |
1340
|
134%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.36克 |
|
57.92克 |
|
178.78克 |
|
-
|
-
|
| 周一 4: |
1286
|
129%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.20克 |
|
31.09克 |
|
184.15克 |
|
-
|
-
|
| 周日 3: |
1418
|
142%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.72克 |
|
64.11克 |
|
138.43克 |
|
-
|
-
|
| 周六 2: |
1217
|
122%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.11克 |
|
54.35克 |
|
121.80克 |
|
-
|
-
|
| 周五 1: |
2361
|
236%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
119.54克 |
|
85.93克 |
|
270.84克 |
|
-
|
-
|
