| 2024年08月 |
| 周二 20: |
1202 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.00克 |
|
42.50克 |
|
169.00克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
1167 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.40克 |
|
41.30克 |
|
160.20克 |
|
-
|
-
|
| 周日 18: |
1121 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.42克 |
|
38.33克 |
|
158.96克 |
|
-
|
-
|
| 周六 17: |
1050 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.87克 |
|
56.65克 |
|
97.88克 |
|
-
|
-
|
| 周五 16: |
1470 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.30克 |
|
33.60克 |
|
293.05克 |
|
-
|
-
|
| 周四 15: |
-
|
-
|
|
3702*
|
-
|
| 周三 14: |
1510 *
|
116%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.20克 |
|
52.47克 |
|
198.00克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
-
|
-
|
|
3554*
|
-
|
| 周一 12: |
1311 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.91克 |
|
33.48克 |
|
164.21克 |
|
-
|
-
|
| 周日 11: |
550 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.08克 |
|
11.44克 |
|
60.88克 |
|
-
|
-
|
| 周六 10: |
981 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.31克 |
|
13.07克 |
|
120.39克 |
|
-
|
-
|
| 周五 9: |
918 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.17克 |
|
27.24克 |
|
139.18克 |
|
-
|
-
|
| 周四 8: |
840 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.96克 |
|
16.78克 |
|
85.36克 |
|
-
|
-
|
| 周三 7: |
1266 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.49克 |
|
54.14克 |
|
160.42克 |
|
-
|
-
|
| 2022年01月 |
| 周三 5: |
318 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.58克 |
|
14.49克 |
|
44.36克 |
|
-
|
-
|
| 周一 3: |
271 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.30克 |
|
12.75克 |
|
35.10克 |
|
-
|
-
|
| 周日 2: |
1642 *
|
131%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.89克 |
|
108.12克 |
|
140.22克 |
|
-
|
-
|
| 2021年12月 |
| 周四 23: |
691 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.24克 |
|
59.87克 |
|
72.08克 |
|
-
|
-
|
| 周三 22: |
1889 *
|
151%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.48克 |
|
86.89克 |
|
326.54克 |
|
-
|
-
|
| 周二 21: |
821 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.31克 |
|
69.22克 |
|
48.26克 |
|
-
|
-
|
| 周一 20: |
1413 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.52克 |
|
59.47克 |
|
103.49克 |
|
-
|
-
|
| 周日 19: |
1267 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.62克 |
|
71.58克 |
|
100.00克 |
|
-
|
-
|
