| 2024年05月 |
| 周日 26: |
153 *
|
8%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.73克 |
|
5.66克 |
|
20.92克 |
|
-
|
-
|
| 周六 25: |
861 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.30克 |
|
24.42克 |
|
154.85克 |
|
-
|
-
|
| 周五 24: |
477 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.76克 |
|
13.52克 |
|
83.19克 |
|
-
|
-
|
| 周四 23: |
1025 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.97克 |
|
47.42克 |
|
123.86克 |
|
-
|
-
|
| 周三 22: |
785 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.38克 |
|
39.44克 |
|
75.88克 |
|
-
|
-
|
| 周二 21: |
1078 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.51克 |
|
43.04克 |
|
130.40克 |
|
-
|
-
|
| 周一 20: |
834 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.33克 |
|
21.64克 |
|
87.17克 |
|
-
|
-
|
| 2023年07月 |
| 周五 14: |
523 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.04克 |
|
20.51克 |
|
41.49克 |
|
-
|
-
|
| 周二 11: |
1433 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.91克 |
|
54.35克 |
|
150.26克 |
|
-
|
-
|
| 周日 9: |
885 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.95克 |
|
24.89克 |
|
105.01克 |
|
-
|
-
|
| 周六 8: |
1183 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.18克 |
|
45.17克 |
|
134.29克 |
|
-
|
-
|
| 周五 7: |
1237 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.54克 |
|
50.99克 |
|
174.39克 |
|
-
|
-
|
| 周四 6: |
1366 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.16克 |
|
51.82克 |
|
122.86克 |
|
-
|
-
|
| 周三 5: |
992 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.13克 |
|
36.45克 |
|
167.91克 |
|
-
|
-
|
| 周二 4: |
1408 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.24克 |
|
52.04克 |
|
194.01克 |
|
566*
|
 842
|
| 2023年06月 |
| 周五 16: |
1630 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.85克 |
|
47.60克 |
|
189.93克 |
|
-
|
-
|
| 2023年04月 |
| 周一 24: |
1116 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.12克 |
|
35.75克 |
|
93.37克 |
|
-
|
-
|
| 2022年08月 |
| 周日 7: |
332 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.02克 |
|
19.52克 |
|
25.82克 |
|
-
|
-
|
| 2022年07月 |
| 周三 27: |
610 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.94克 |
|
12.28克 |
|
80.87克 |
|
-
|
-
|
| 2021年07月 |
| 周日 4: |
681 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.07克 |
|
30.25克 |
|
80.63克 |
|
-
|
-
|
