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Hepsu的饮食日历 - 综览


最近食物和运动项目输入

日期 食物 (大卡) % RDA 营养总结 运动 (大卡) 变值 (大卡)
2022年11月
周三 30: - - 502* -
周二 29: - - 1591* -
周一 28: - - 1506* -
2021年03月
周三 17: 530 * 33%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
37.15克
 
12.65克
 
35.64克
- -
周二 16: 1237 * 77%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
72.50克
 
76.55克
 
60.57克
- -
周一 15: 1158 * 72%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
59.42克
 
66.27克
 
81.08克
- -
2020年11月
周六 21: - - 1117* -
周五 20: - - 3039* -
周四 19: - - 2251* -
周三 18: - - 2450* -
周二 17: - - 1975* -
周一 16: - - 1947* -
周日 15: - - 2480* -
周六 14: - - 3031* -
周五 13: - - 2887* -
周四 12: - - 601* -
周三 11: - - 2954* -
周二 10: - - 2404* -
周一 9: - - 2310* -
周日 8: - - 90* -
周六 7: - - 3273* -
周五 6: - - 2586* -
周四 5: 991 * 62%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
50.59克
 
58.19克
 
67.02克
2896*  1905
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