| 2024年05月 |
| 周日 26: |
218 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.75克 |
|
6.38克 |
|
41.14克 |
|
-
|
-
|
| 周日 19: |
1212 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.25克 |
|
73.07克 |
|
66.55克 |
|
-
|
-
|
| 周六 18: |
1221 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.67克 |
|
84.98克 |
|
129.73克 |
|
-
|
-
|
| 周四 16: |
284 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.05克 |
|
6.13克 |
|
15.38克 |
|
-
|
-
|
| 周三 15: |
1561 *
|
120%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.86克 |
|
93.42克 |
|
145.89克 |
|
-
|
-
|
| 周五 10: |
1423 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
98.59克 |
|
81.29克 |
|
52.10克 |
|
-
|
-
|
| 周四 9: |
452 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.03克 |
|
56.58克 |
|
4.01克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周二 30: |
258 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.60克 |
|
3.40克 |
|
39.50克 |
|
-
|
-
|
| 周五 19: |
549 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.05克 |
|
39.81克 |
|
6.03克 |
|
-
|
-
|
| 周六 13: |
387 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.41克 |
|
43.09克 |
|
6.49克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
423 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.00克 |
|
25.10克 |
|
42.17克 |
|
-
|
-
|
| 周六 6: |
592 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.32克 |
|
55.07克 |
|
65.28克 |
|
-
|
-
|
| 2024年03月 |
| 周六 30: |
465 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.07克 |
|
21.59克 |
|
55.61克 |
|
-
|
-
|
| 周一 11: |
135 *
|
10%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.49克 |
|
8.07克 |
|
12.45克 |
|
-
|
-
|
| 周日 10: |
368 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.35克 |
|
24.17克 |
|
17.28克 |
|
-
|
-
|
| 周六 9: |
671 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.64克 |
|
27.57克 |
|
58.48克 |
|
-
|
-
|
| 周五 8: |
3311 *
|
255%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
251.18克 |
|
177.88克 |
|
79.61克 |
|
-
|
-
|
| 周四 7: |
552 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.52克 |
|
53.70克 |
|
7.52克 |
|
-
|
-
|
| 2024年02月 |
| 周一 26: |
903 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.86克 |
|
42.43克 |
|
0.00克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
1116 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
136.82克 |
|
42.04克 |
|
124.33克 |
|
-
|
-
|
