| 2022年05月 |
| 周六 14: |
70 *
|
4%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.00克 |
|
2.00克 |
|
12.00克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
1285 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.32克 |
|
40.04克 |
|
206.81克 |
|
-
|
-
|
| 2022年04月 |
| 周六 23: |
224 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.51克 |
|
5.15克 |
|
44.36克 |
|
-
|
-
|
| 周四 21: |
797 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.94克 |
|
22.88克 |
|
115.61克 |
|
-
|
-
|
| 周一 18: |
1326 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.13克 |
|
82.11克 |
|
166.78克 |
|
-
|
-
|
| 周六 16: |
296 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.50克 |
|
38.75克 |
|
38.47克 |
|
-
|
-
|
| 周五 15: |
996 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.65克 |
|
59.08克 |
|
112.35克 |
|
-
|
-
|
| 周四 14: |
927 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.22克 |
|
25.64克 |
|
152.78克 |
|
-
|
-
|
| 周一 11: |
588 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.03克 |
|
16.33克 |
|
89.11克 |
|
-
|
-
|
| 周日 10: |
1304 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.07克 |
|
44.73克 |
|
163.02克 |
|
-
|
-
|
| 周六 9: |
2097 *
|
116%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.05克 |
|
87.67克 |
|
300.94克 |
|
-
|
-
|
| 周四 7: |
1820 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.83克 |
|
68.08克 |
|
220.33克 |
|
-
|
-
|
| 周二 5: |
820 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.17克 |
|
34.80克 |
|
115.51克 |
|
-
|
-
|
| 周日 3: |
582 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.44克 |
|
14.19克 |
|
92.11克 |
|
-
|
-
|
| 周六 2: |
959 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.28克 |
|
25.18克 |
|
183.21克 |
|
-
|
-
|
| 周五 1: |
1238 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.63克 |
|
38.61克 |
|
199.99克 |
|
-
|
-
|
| 2022年03月 |
| 周四 31: |
896 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.83克 |
|
45.39克 |
|
89.29克 |
|
-
|
-
|
| 周二 29: |
1224 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.50克 |
|
41.45克 |
|
207.52克 |
|
-
|
-
|
| 周一 28: |
1053 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.45克 |
|
63.36克 |
|
148.89克 |
|
-
|
-
|
| 周日 27: |
747 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.19克 |
|
26.54克 |
|
99.84克 |
|
-
|
-
|
