| 2024年04月 |
| 周六 27: |
1186 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
90.55克 |
|
68.90克 |
|
24.42克 |
|
-
|
-
|
| 周五 26: |
1827 *
|
135%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
153.95克 |
|
80.36克 |
|
28.01克 |
|
-
|
-
|
| 周日 21: |
1345 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
107.30克 |
|
63.97克 |
|
28.52克 |
|
-
|
-
|
| 周六 20: |
1263 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
99.81克 |
|
58.18克 |
|
32.12克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
1143 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.86克 |
|
32.32克 |
|
111.15克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
1491 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
94.85克 |
|
60.21克 |
|
105.12克 |
|
-
|
-
|
| 周日 7: |
1276 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
102.77克 |
|
57.61克 |
|
34.44克 |
|
-
|
-
|
| 2024年03月 |
| 周二 26: |
989 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.23克 |
|
65.50克 |
|
84.55克 |
|
-
|
-
|
| 周日 24: |
1091 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.19克 |
|
56.56克 |
|
50.33克 |
|
-
|
-
|
| 周六 23: |
936 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.56克 |
|
60.27克 |
|
42.08克 |
|
-
|
-
|
| 周四 21: |
809 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.36克 |
|
73.21克 |
|
40.48克 |
|
-
|
-
|
| 周三 20: |
1069 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.49克 |
|
57.56克 |
|
58.65克 |
|
-
|
-
|
| 周二 19: |
1033 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.16克 |
|
91.34克 |
|
49.14克 |
|
-
|
-
|
| 周一 18: |
809 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.14克 |
|
60.42克 |
|
28.41克 |
|
-
|
-
|
| 2024年02月 |
| 周一 26: |
1354 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
96.69克 |
|
76.68克 |
|
42.70克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
1781 *
|
131%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
162.97克 |
|
56.50克 |
|
24.05克 |
|
-
|
-
|
| 周一 12: |
389 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.70克 |
|
11.21克 |
|
48.13克 |
|
-
|
-
|
| 2024年01月 |
| 周四 25: |
735 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.55克 |
|
28.90克 |
|
73.23克 |
|
-
|
-
|
| 周六 13: |
569 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.90克 |
|
27.18克 |
|
38.49克 |
|
-
|
-
|
| 周五 12: |
1455 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.24克 |
|
56.24克 |
|
134.62克 |
|
-
|
-
|
