| 2023年07月 |
| 周日 9: |
584 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.08克 |
|
30.52克 |
|
28.52克 |
|
-
|
-
|
| 2023年04月 |
| 周四 13: |
405 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.00克 |
|
27.66克 |
|
68.94克 |
|
-
|
-
|
| 2021年04月 |
| 周四 8: |
1170 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.87克 |
|
65.47克 |
|
130.45克 |
|
-
|
-
|
| 周三 7: |
652 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.06克 |
|
47.98克 |
|
82.60克 |
|
-
|
-
|
| 周二 6: |
806 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.21克 |
|
56.93克 |
|
88.97克 |
|
-
|
-
|
| 周一 5: |
1017 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.40克 |
|
64.35克 |
|
123.52克 |
|
-
|
-
|
| 周日 4: |
934 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.18克 |
|
77.25克 |
|
97.36克 |
|
-
|
-
|
| 周六 3: |
1083 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.51克 |
|
64.17克 |
|
101.87克 |
|
-
|
-
|
| 周五 2: |
130 *
|
9%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.50克 |
|
24.00克 |
|
6.00克 |
|
-
|
-
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| 2021年03月 |
| 周三 31: |
854 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.85克 |
|
56.90克 |
|
98.39克 |
|
-
|
-
|
| 周二 30: |
1105 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.50克 |
|
57.60克 |
|
177.10克 |
|
-
|
-
|
| 周日 28: |
560 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.20克 |
|
40.81克 |
|
73.67克 |
|
-
|
-
|
| 周六 27: |
1057 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.90克 |
|
54.99克 |
|
160.09克 |
|
-
|
-
|
| 周五 26: |
1434 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.40克 |
|
62.05克 |
|
179.70克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
1168 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.46克 |
|
67.99克 |
|
140.83克 |
|
-
|
-
|
