| 2024年01月 |
| 周五 19: |
2555 *
|
122%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
137.85克 |
|
66.96克 |
|
260.83克 |
|
-
|
-
|
| 2023年05月 |
| 周一 22: |
2296 *
|
121%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.75克 |
|
83.86克 |
|
119.25克 |
|
-
|
-
|
| 周六 13: |
1085 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.52克 |
|
73.22克 |
|
74.76克 |
|
-
|
-
|
| 2023年04月 |
| 周一 3: |
928 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.41克 |
|
15.12克 |
|
121.59克 |
|
-
|
-
|
| 周日 2: |
2141 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.53克 |
|
58.07克 |
|
118.69克 |
|
-
|
-
|
| 2022年10月 |
| 周五 7: |
2281 *
|
143%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
130.55克 |
|
103.83克 |
|
166.24克 |
|
-
|
-
|
| 周四 6: |
2417 *
|
151%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.99克 |
|
47.13克 |
|
269.23克 |
|
-
|
-
|
| 周三 5: |
2757 *
|
172%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
98.04克 |
|
40.80克 |
|
277.09克 |
|
-
|
-
|
| 周二 4: |
1470 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.41克 |
|
49.94克 |
|
199.80克 |
|
-
|
-
|
| 周一 3: |
1113 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.63克 |
|
43.99克 |
|
142.35克 |
|
-
|
-
|
| 周日 2: |
1621 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.59克 |
|
79.13克 |
|
133.84克 |
|
-
|
-
|
| 周六 1: |
1548 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.89克 |
|
48.49克 |
|
109.36克 |
|
-
|
-
|
| 2022年09月 |
| 周五 30: |
3427 *
|
214%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
110.08克 |
|
114.57克 |
|
261.16克 |
|
-
|
-
|
| 周四 29: |
2376 *
|
148%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
127.74克 |
|
66.24克 |
|
247.46克 |
|
-
|
-
|
| 周三 28: |
1195 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.95克 |
|
36.50克 |
|
93.90克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
2583 *
|
161%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.55克 |
|
57.93克 |
|
252.36克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
1726 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
103.62克 |
|
117.78克 |
|
81.86克 |
|
-
|
-
|
| 周日 25: |
1732 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
100.73克 |
|
126.75克 |
|
75.05克 |
|
-
|
-
|
| 周六 24: |
2085 *
|
130%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.66克 |
|
55.50克 |
|
125.32克 |
|
-
|
-
|
