| 2023年05月 |
| 周三 17: |
101 *
|
7%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.84克 |
|
18.01克 |
|
3.34克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
101 *
|
7%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.84克 |
|
18.01克 |
|
3.34克 |
|
-
|
-
|
| 2023年04月 |
| 周六 15: |
101 *
|
7%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.84克 |
|
18.01克 |
|
3.34克 |
|
-
|
-
|
| 2023年03月 |
| 周三 29: |
803 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.88克 |
|
59.38克 |
|
46.15克 |
|
-
|
-
|
| 周二 28: |
434 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.37克 |
|
30.01克 |
|
32.97克 |
|
-
|
-
|
| 周日 26: |
485 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.15克 |
|
35.13克 |
|
39.75克 |
|
-
|
-
|
| 周四 23: |
873 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.48克 |
|
40.99克 |
|
112.78克 |
|
-
|
-
|
| 周三 22: |
975 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.09克 |
|
67.05克 |
|
85.89克 |
|
-
|
-
|
| 周一 20: |
479 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.07克 |
|
29.91克 |
|
45.07克 |
|
-
|
-
|
| 周日 19: |
867 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.15克 |
|
52.17克 |
|
94.03克 |
|
-
|
-
|
| 周六 18: |
745 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.90克 |
|
40.28克 |
|
76.66克 |
|
-
|
-
|
| 周四 16: |
962 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.00克 |
|
66.46克 |
|
83.12克 |
|
-
|
-
|
| 周三 15: |
933 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.41克 |
|
73.11克 |
|
52.04克 |
|
-
|
-
|
| 周二 14: |
646 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.57克 |
|
36.91克 |
|
74.82克 |
|
-
|
-
|
| 周日 12: |
425 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.04克 |
|
32.41克 |
|
26.74克 |
|
-
|
-
|
| 周六 11: |
870 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.60克 |
|
51.09克 |
|
95.87克 |
|
-
|
-
|
| 周五 10: |
831 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.26克 |
|
64.86克 |
|
59.69克 |
|
-
|
-
|
| 周二 7: |
807 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.15克 |
|
31.85克 |
|
68.30克 |
|
-
|
-
|
| 周一 6: |
898 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.42克 |
|
72.44克 |
|
72.47克 |
|
-
|
-
|
| 周五 3: |
112 *
|
7%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.50克 |
|
7.00克 |
|
13.00克 |
|
-
|
-
|
