| 2024年04月 |
| 周五 19: |
1106 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.27克 |
|
47.37克 |
|
123.11克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
1316 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.02克 |
|
59.94克 |
|
113.30克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
1722 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.71克 |
|
54.73克 |
|
251.96克 |
|
1639*
|
 83
|
| 周二 16: |
1025 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.24克 |
|
54.37克 |
|
102.82克 |
|
1639*
|
 614
|
| 周一 15: |
1180 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.53克 |
|
66.07克 |
|
138.60克 |
|
1506*
|
326
|
| 2021年08月 |
| 周四 12: |
1485 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.64克 |
|
105.45克 |
|
131.43克 |
|
1627*
|
142
|
| 周二 10: |
1321 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.95克 |
|
84.54克 |
|
112.20克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
1373 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.05克 |
|
99.05克 |
|
82.81克 |
|
1627*
|
254
|
| 周日 8: |
1387 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.97克 |
|
97.66克 |
|
123.70克 |
|
1627*
|
240
|
| 周六 7: |
1645 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.53克 |
|
66.83克 |
|
189.01克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
1116 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.12克 |
|
89.44克 |
|
83.44克 |
|
1627*
|
511
|
| 周四 5: |
1498 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.55克 |
|
87.37克 |
|
111.37克 |
|
1627*
|
129
|
| 周三 4: |
1653 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.50克 |
|
115.56克 |
|
138.20克 |
|
1627*
|
26
|
| 周二 3: |
1504 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.34克 |
|
94.16克 |
|
119.67克 |
|
1627*
|
123
|
| 周一 2: |
1575 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.49克 |
|
119.86克 |
|
114.13克 |
|
1627*
|
52
|
| 周日 1: |
333 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.20克 |
|
25.59克 |
|
25.83克 |
|
-
|
-
|
| 2021年07月 |
| 周六 31: |
1692 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.13克 |
|
81.14克 |
|
169.49克 |
|
-
|
-
|
| 周五 30: |
1327 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.83克 |
|
94.04克 |
|
107.88克 |
|
1627*
|
300
|
| 周四 29: |
1512 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.59克 |
|
89.49克 |
|
138.74克 |
|
1627*
|
115
|
| 周三 28: |
1636 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.13克 |
|
109.42克 |
|
130.60克 |
|
1627*
|
9
|
