| 2024年03月 |
| 周三 13: |
1918 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.27克 |
|
91.00克 |
|
217.59克 |
|
-
|
-
|
| 周二 12: |
1899 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
103.24克 |
|
83.59克 |
|
166.47克 |
|
-
|
-
|
| 周一 11: |
2306 *
|
125%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
115.21克 |
|
119.86克 |
|
197.51克 |
|
-
|
-
|
| 2023年11月 |
| 周六 18: |
1465 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.78克 |
|
106.22克 |
|
86.93克 |
|
-
|
-
|
| 周五 17: |
1799 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
94.22克 |
|
95.91克 |
|
132.77克 |
|
-
|
-
|
| 周四 16: |
1736 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
106.46克 |
|
52.46克 |
|
142.29克 |
|
-
|
-
|
| 周三 15: |
1664 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.41克 |
|
80.24克 |
|
164.88克 |
|
-
|
-
|
| 周一 13: |
1787 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
95.92克 |
|
66.20克 |
|
159.38克 |
|
-
|
-
|
| 周日 12: |
3284 *
|
177%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
166.65克 |
|
108.08克 |
|
341.60克 |
|
-
|
-
|
| 周六 11: |
1619 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.96克 |
|
75.88克 |
|
123.93克 |
|
-
|
-
|
| 周五 10: |
2228 *
|
120%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
102.78克 |
|
78.47克 |
|
229.32克 |
|
-
|
-
|
| 周四 9: |
1815 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
96.01克 |
|
117.80克 |
|
125.42克 |
|
-
|
-
|
| 周三 8: |
1814 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
103.90克 |
|
69.26克 |
|
151.19克 |
|
-
|
-
|
| 周二 7: |
1613 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.41克 |
|
63.86克 |
|
168.78克 |
|
-
|
-
|
| 周一 6: |
1838 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
99.36克 |
|
88.15克 |
|
146.46克 |
|
-
|
-
|
| 周四 2: |
441 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.82克 |
|
11.52克 |
|
53.93克 |
|
-
|
-
|
| 周三 1: |
1285 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.97克 |
|
50.49克 |
|
125.49克 |
|
-
|
-
|
| 2023年10月 |
| 周二 31: |
1644 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.43克 |
|
63.73克 |
|
167.12克 |
|
-
|
-
|
| 周一 30: |
1689 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
94.70克 |
|
56.24克 |
|
153.43克 |
|
-
|
-
|
