| 2023年08月 |
| 周六 26: |
300 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.00克 |
|
0.00克 |
|
70.00克 |
|
-
|
-
|
| 周日 20: |
376 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.02克 |
|
20.84克 |
|
20.05克 |
|
-
|
-
|
| 周六 19: |
312 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.38克 |
|
12.56克 |
|
28.26克 |
|
-
|
-
|
| 周四 17: |
403 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.89克 |
|
20.57克 |
|
29.18克 |
|
-
|
-
|
| 2023年07月 |
| 周一 31: |
449 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.49克 |
|
11.59克 |
|
89.27克 |
|
-
|
-
|
| 周日 30: |
410 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.67克 |
|
20.36克 |
|
58.62克 |
|
-
|
-
|
| 周六 29: |
809 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.39克 |
|
30.18克 |
|
106.38克 |
|
-
|
-
|
| 周五 28: |
1342 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.49克 |
|
41.57克 |
|
183.53克 |
|
-
|
-
|
| 周四 27: |
1258 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.11克 |
|
31.01克 |
|
212.85克 |
|
-
|
-
|
| 2021年10月 |
| 周二 26: |
278 *
|
13%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.92克 |
|
29.14克 |
|
11.08克 |
|
-
|
-
|
| 周一 25: |
206 *
|
10%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.02克 |
|
24.98克 |
|
5.36克 |
|
-
|
-
|
| 周日 24: |
483 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.00克 |
|
29.57克 |
|
6.16克 |
|
-
|
-
|
| 2021年06月 |
| 周二 15: |
585 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.47克 |
|
24.34克 |
|
83.95克 |
|
-
|
-
|
| 周一 14: |
1262 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.00克 |
|
67.50克 |
|
131.02克 |
|
-
|
-
|
| 周日 13: |
1863 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.57克 |
|
162.69克 |
|
166.34克 |
|
-
|
-
|
| 周六 12: |
1653 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.76克 |
|
150.76克 |
|
151.49克 |
|
-
|
-
|
| 周五 11: |
1556 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.70克 |
|
94.49克 |
|
178.11克 |
|
-
|
-
|
| 周四 10: |
1508 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.84克 |
|
94.41克 |
|
175.86克 |
|
-
|
-
|
| 周三 9: |
1332 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.40克 |
|
94.71克 |
|
148.73克 |
|
-
|
-
|
| 周二 8: |
1359 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.50克 |
|
97.69克 |
|
135.08克 |
|
-
|
-
|
