| 2021年05月 |
| 周五 21: |
40 *
|
2%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.58克 |
|
1.51克 |
|
1.40克 |
|
-
|
-
|
| 周四 20: |
40 *
|
2%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.58克 |
|
1.51克 |
|
1.40克 |
|
-
|
-
|
| 2021年04月 |
| 周日 25: |
164 *
|
7%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.80克 |
|
3.60克 |
|
27.50克 |
|
-
|
-
|
| 周五 16: |
172 *
|
7%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.83克 |
|
5.34克 |
|
15.27克 |
|
-
|
-
|
| 周一 12: |
222 *
|
9%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.30克 |
|
8.00克 |
|
21.10克 |
|
-
|
-
|
| 2021年03月 |
| 周二 30: |
103 *
|
4%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.73克 |
|
1.61克 |
|
25.63克 |
|
-
|
-
|
| 周六 27: |
48 *
|
2%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.12克 |
|
0.54克 |
|
12.63克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
152 *
|
6%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.65克 |
|
4.22克 |
|
12.34克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
372 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.05克 |
|
23.36克 |
|
46.17克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
382 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.68克 |
|
18.23克 |
|
57.75克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
1013 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.23克 |
|
51.52克 |
|
84.68克 |
|
-
|
-
|
