| 2014年03月 |
| 周三 19: |
1240 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.03克 |
|
128.23克 |
|
45.67克 |
|
-
|
-
|
| 周二 18: |
2169 *
|
120%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
116.08克 |
|
156.45克 |
|
136.68克 |
|
-
|
-
|
| 2014年02月 |
| 周二 11: |
683 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.29克 |
|
87.40克 |
|
29.85克 |
|
-
|
-
|
| 周一 10: |
2103 *
|
117%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.37克 |
|
126.90克 |
|
194.34克 |
|
-
|
-
|
| 周日 9: |
2368 *
|
132%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
106.98克 |
|
78.22克 |
|
241.62克 |
|
-
|
-
|
| 周六 8: |
1609 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.02克 |
|
50.35克 |
|
179.72克 |
|
-
|
-
|
| 周五 7: |
2196 *
|
122%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.54克 |
|
108.26克 |
|
203.14克 |
|
-
|
-
|
| 周四 6: |
1518 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.42克 |
|
160.66克 |
|
128.93克 |
|
-
|
-
|
| 周三 5: |
1932 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
110.92克 |
|
135.03克 |
|
96.98克 |
|
-
|
-
|
| 周二 4: |
3020 *
|
168%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
127.61克 |
|
222.17克 |
|
202.98克 |
|
-
|
-
|
| 周一 3: |
1486 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
89.54克 |
|
98.65克 |
|
69.04克 |
|
-
|
-
|
| 周日 2: |
2924 *
|
162%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
137.84克 |
|
122.27克 |
|
301.44克 |
|
-
|
-
|
| 周六 1: |
2501 *
|
139%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
119.02克 |
|
128.46克 |
|
147.79克 |
|
-
|
-
|
| 2014年01月 |
| 周五 31: |
2282 *
|
127%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
93.12克 |
|
137.73克 |
|
195.03克 |
|
-
|
-
|
| 周四 30: |
2017 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.09克 |
|
126.25克 |
|
206.47克 |
|
-
|
-
|
| 周三 29: |
1593 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.17克 |
|
146.08克 |
|
101.07克 |
|
-
|
-
|
| 周二 28: |
2517 *
|
140%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
113.34克 |
|
140.44克 |
|
220.87克 |
|
-
|
-
|
| 周一 27: |
1669 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
98.69克 |
|
88.09克 |
|
113.42克 |
|
-
|
-
|
| 周日 26: |
1767 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
90.36克 |
|
111.49克 |
|
123.64克 |
|
-
|
-
|
| 周六 25: |
1961 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
118.42克 |
|
117.01克 |
|
113.88克 |
|
-
|
-
|
