| 2024年09月 |
| 周日 1: |
1005 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.63克 |
|
35.67克 |
|
120.71克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周二 20: |
790 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.83克 |
|
24.45克 |
|
69.38克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周四 18: |
1387 *
|
139%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.06克 |
|
46.80克 |
|
172.45克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
1808 *
|
181%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.08克 |
|
99.68克 |
|
275.04克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
1822 *
|
182%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.06克 |
|
84.59克 |
|
243.34克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周四 27: |
1000 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.29克 |
|
71.75克 |
|
73.79克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周五 31: |
1402 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.58克 |
|
67.31克 |
|
124.78克 |
|
-
|
-
|
| 周二 14: |
60 *
|
4%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.00克 |
|
6.00克 |
|
9.00克 |
|
-
|
-
|
| 周一 13: |
1080 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.07克 |
|
55.53克 |
|
129.27克 |
|
-
|
-
|
| 周日 12: |
1698 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
88.39克 |
|
65.42克 |
|
181.82克 |
|
-
|
-
|
| 周六 4: |
1123 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.52克 |
|
41.55克 |
|
161.31克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周一 29: |
499 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.75克 |
|
80.45克 |
|
16.00克 |
|
-
|
-
|
| 周日 28: |
448 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.28克 |
|
91.52克 |
|
0.00克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
400 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.80克 |
|
29.20克 |
|
24.80克 |
|
-
|
-
|
| 周五 19: |
256 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.30克 |
|
52.30克 |
|
0.00克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
458 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.20克 |
|
4.80克 |
|
68.70克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
1487 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.10克 |
|
39.60克 |
|
204.45克 |
|
-
|
-
|
| 2024年02月 |
| 周五 2: |
711 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.60克 |
|
14.24克 |
|
108.95克 |
|
-
|
-
|
| 2024年01月 |
| 周一 22: |
455 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.40克 |
|
21.23克 |
|
25.11克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
1188 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.44克 |
|
42.02克 |
|
179.75克 |
|
-
|
-
|
