| 2024年09月 |
| 周五 13: |
572 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.66克 |
|
49.03克 |
|
32.90克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
297 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.97克 |
|
1.52克 |
|
53.99克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
297 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.97克 |
|
1.52克 |
|
53.99克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
1632
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.77克 |
|
223.93克 |
|
112.04克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
1871
|
117%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.84克 |
|
206.47克 |
|
163.99克 |
|
2877
|
 1006
|
| 周日 8: |
2158 *
|
135%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.10克 |
|
254.92克 |
|
150.83克 |
|
2630*
|
472
|
| 周六 7: |
1786 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.24克 |
|
181.79克 |
|
116.96克 |
|
2881
|
1095
|
| 周五 6: |
2277
|
143%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.63克 |
|
210.07克 |
|
228.79克 |
|
2881
|
604
|
| 周四 5: |
1442 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.98克 |
|
171.77克 |
|
104.95克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
1867 *
|
117%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.64克 |
|
195.20克 |
|
148.03克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
1878 *
|
118%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.62克 |
|
222.75克 |
|
134.08克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
1688 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.46克 |
|
217.48克 |
|
103.86克 |
|
-
|
-
|
| 周日 1: |
1952
|
122%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.44克 |
|
203.45克 |
|
158.82克 |
|
3149
|
1197
|
| 2024年08月 |
| 周六 31: |
1752
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.56克 |
|
187.18克 |
|
147.17克 |
|
2849
|
1097
|
| 周五 30: |
1773 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.44克 |
|
197.69克 |
|
106.76克 |
|
2422
|
649
|
| 周四 29: |
1808
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.10克 |
|
239.73克 |
|
100.74克 |
|
2867
|
1059
|
| 周三 28: |
2103
|
132%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.84克 |
|
207.92克 |
|
157.79克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
1290 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.95克 |
|
96.97克 |
|
133.16克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
1429 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.54克 |
|
196.15克 |
|
80.84克 |
|
-
|
-
|
| 周日 25: |
1568 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.88克 |
|
226.90克 |
|
61.34克 |
|
-
|
-
|
