| 2013年02月 |
| 周三 6: |
1024 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.29克 |
|
27.63克 |
|
152.27克 |
|
1541*
|
 517
|
| 周五 1: |
-
|
-
|
|
1481*
|
-
|
| 2013年01月 |
| 周四 31: |
1493 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.00克 |
|
81.90克 |
|
210.30克 |
|
1697*
|
204
|
| 周三 30: |
1125 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.82克 |
|
31.85克 |
|
170.97克 |
|
1553*
|
428
|
| 周二 29: |
1207 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.70克 |
|
31.58克 |
|
210.60克 |
|
1710*
|
503
|
| 周一 28: |
1111 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.18克 |
|
67.67克 |
|
152.58克 |
|
1803*
|
692
|
| 周日 27: |
1221 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.94克 |
|
85.27克 |
|
151.03克 |
|
1802*
|
581
|
| 周六 26: |
1766 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.35克 |
|
70.60克 |
|
229.60克 |
|
1677*
|
 89
|
| 周五 25: |
1282 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.63克 |
|
33.63克 |
|
211.89克 |
|
1457*
|
175
|
| 周四 24: |
1184 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.42克 |
|
40.37克 |
|
156.40克 |
|
1700*
|
516
|
| 周三 23: |
968 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.13克 |
|
24.16克 |
|
152.41克 |
|
1697*
|
729
|
| 周二 22: |
1739 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.23克 |
|
75.98克 |
|
228.39克 |
|
1459*
|
280
|
| 周一 21: |
994 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.66克 |
|
38.22克 |
|
157.23克 |
|
1700*
|
706
|
| 周日 20: |
1338 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.92克 |
|
82.63克 |
|
144.22克 |
|
1565*
|
227
|
| 周六 19: |
1130 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.47克 |
|
34.61克 |
|
186.27克 |
|
1836*
|
706
|
| 周五 18: |
1400 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.66克 |
|
71.53克 |
|
214.22克 |
|
-
|
-
|
| 周四 17: |
1564 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.55克 |
|
111.96克 |
|
188.02克 |
|
1717*
|
153
|
| 周三 16: |
1353 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.12克 |
|
54.57克 |
|
175.65克 |
|
1649*
|
296
|
