| 2024年08月 |
| 周二 6: |
932 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.88克 |
|
43.79克 |
|
139.16克 |
|
-
|
-
|
| 周一 5: |
828 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.61克 |
|
44.64克 |
|
85.45克 |
|
-
|
-
|
| 周日 4: |
703 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.21克 |
|
36.57克 |
|
99.49克 |
|
-
|
-
|
| 周六 3: |
949 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.66克 |
|
39.95克 |
|
131.76克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周日 28: |
1282 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.33克 |
|
83.67克 |
|
62.71克 |
|
-
|
-
|
| 2024年02月 |
| 周一 5: |
607 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.83克 |
|
27.13克 |
|
66.73克 |
|
-
|
-
|
| 周日 4: |
860 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.22克 |
|
61.95克 |
|
52.39克 |
|
-
|
-
|
| 周六 3: |
1209 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.01克 |
|
33.14克 |
|
172.85克 |
|
-
|
-
|
| 周五 2: |
689 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.23克 |
|
20.82克 |
|
116.43克 |
|
-
|
-
|
| 周四 1: |
834 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.30克 |
|
23.77克 |
|
132.00克 |
|
-
|
-
|
| 2024年01月 |
| 周三 31: |
817 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.92克 |
|
33.11克 |
|
108.25克 |
|
-
|
-
|
| 周二 30: |
1174 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.55克 |
|
29.01克 |
|
146.67克 |
|
-
|
-
|
| 周五 26: |
405 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.98克 |
|
14.06克 |
|
37.75克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
795 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.80克 |
|
28.06克 |
|
128.32克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
702 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.30克 |
|
31.98克 |
|
97.29克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
621 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.40克 |
|
34.83克 |
|
68.38克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
536 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.53克 |
|
9.83克 |
|
65.08克 |
|
-
|
-
|
| 周日 21: |
612 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.03克 |
|
36.99克 |
|
41.45克 |
|
-
|
-
|
| 周六 20: |
487 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.52克 |
|
16.90克 |
|
61.80克 |
|
-
|
-
|
| 周五 19: |
693 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.82克 |
|
32.80克 |
|
88.59克 |
|
-
|
-
|
