| 2024年09月 |
| 周三 18: |
1424 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.79克 |
|
37.94克 |
|
216.03克 |
|
-
|
-
|
| 周二 17: |
1569 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.90克 |
|
35.07克 |
|
276.39克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
2143 *
|
119%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.12克 |
|
80.22克 |
|
265.04克 |
|
-
|
-
|
| 周日 15: |
2138 *
|
119%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.25克 |
|
68.45克 |
|
307.31克 |
|
-
|
-
|
| 周六 14: |
2007 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.57克 |
|
56.15克 |
|
319.78克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
2374 *
|
132%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.46克 |
|
52.39克 |
|
326.02克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
1646 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.38克 |
|
45.76克 |
|
241.52克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
1700 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.81克 |
|
59.71克 |
|
252.55克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
2045 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.71克 |
|
79.94克 |
|
241.05克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
1168 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.09克 |
|
50.99克 |
|
133.72克 |
|
-
|
-
|
| 周日 8: |
1613 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.74克 |
|
34.46克 |
|
278.77克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
1624 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.22克 |
|
70.36克 |
|
186.43克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
2237 *
|
124%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.10克 |
|
84.99克 |
|
272.40克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
1796 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.70克 |
|
49.53克 |
|
251.61克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
1674 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.27克 |
|
68.41克 |
|
247.33克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
1429 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.07克 |
|
90.61克 |
|
183.87克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
1403 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.48克 |
|
40.64克 |
|
223.39克 |
|
-
|
-
|
| 周日 1: |
1392 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.96克 |
|
32.40克 |
|
219.96克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周六 31: |
1521 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.31克 |
|
48.25克 |
|
205.49克 |
|
-
|
-
|
| 周五 30: |
1844 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.78克 |
|
65.62克 |
|
246.39克 |
|
-
|
-
|
