| 2024年07月 |
| 周四 4: |
731 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.64克 |
|
40.82克 |
|
36.52克 |
|
-
|
-
|
| 2024年02月 |
| 周二 27: |
120 *
|
10%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.29克 |
|
10.94克 |
|
8.81克 |
|
-
|
-
|
| 2023年09月 |
| 周五 22: |
1633 *
|
136%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.29克 |
|
97.09克 |
|
142.33克 |
|
2831*
|
 1198
|
| 周六 2: |
504 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.73克 |
|
7.47克 |
|
46.55克 |
|
-
|
-
|
| 周五 1: |
1344 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.19克 |
|
59.79克 |
|
157.48克 |
|
-
|
-
|
| 2023年04月 |
| 周五 21: |
459 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.78克 |
|
19.62克 |
|
11.60克 |
|
-
|
-
|
| 周三 12: |
332 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.39克 |
|
5.35克 |
|
30.07克 |
|
2549*
|
2217
|
| 周二 11: |
1405 *
|
117%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.87克 |
|
55.07克 |
|
108.55克 |
|
3312*
|
1907
|
| 周六 8: |
1435 *
|
120%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.78克 |
|
65.60克 |
|
111.51克 |
|
-
|
-
|
| 2023年03月 |
| 周三 29: |
2036 *
|
170%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.92克 |
|
258.13克 |
|
109.30克 |
|
-
|
-
|
| 周三 15: |
114 *
|
10%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.76克 |
|
7.72克 |
|
14.94克 |
|
-
|
-
|
| 周五 10: |
1120 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.87克 |
|
55.49克 |
|
89.77克 |
|
3312*
|
2192
|
| 2023年02月 |
| 周二 28: |
1356 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.83克 |
|
75.76克 |
|
179.35克 |
|
3355*
|
1999
|
| 周一 27: |
1686 *
|
140%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.44克 |
|
74.10克 |
|
147.81克 |
|
-
|
-
|
| 周日 26: |
1581 *
|
132%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
92.59克 |
|
48.40克 |
|
146.83克 |
|
3374*
|
1793
|
| 周六 25: |
1117 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.58克 |
|
39.08克 |
|
103.18克 |
|
3374*
|
2257
|
| 周五 24: |
1383 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.14克 |
|
65.34克 |
|
92.38克 |
|
2563*
|
1180
|
| 周三 1: |
302 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.56克 |
|
12.47克 |
|
39.96克 |
|
-
|
-
|
| 2023年01月 |
| 周五 20: |
339 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.86克 |
|
7.18克 |
|
49.58克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
254 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.21克 |
|
15.81克 |
|
18.65克 |
|
3064*
|
2810
|
