| 2024年09月 |
| 周三 11: |
1467 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.55克 |
|
107.33克 |
|
134.36克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
852 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.75克 |
|
63.72克 |
|
30.38克 |
|
-
|
-
|
| 周日 1: |
756 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.08克 |
|
60.93克 |
|
48.77克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周日 18: |
275 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.03克 |
|
12.56克 |
|
35.01克 |
|
-
|
-
|
| 周六 17: |
1859 *
|
116%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.32克 |
|
57.98克 |
|
245.89克 |
|
-
|
-
|
| 周五 16: |
1382 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.21克 |
|
48.81克 |
|
165.41克 |
|
-
|
-
|
| 周四 15: |
1557 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.47克 |
|
92.68克 |
|
174.33克 |
|
-
|
-
|
| 周二 6: |
1591 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.83克 |
|
120.88克 |
|
101.74克 |
|
-
|
-
|
| 周一 5: |
2120 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
98.81克 |
|
121.87克 |
|
174.39克 |
|
-
|
-
|
| 周日 4: |
1816 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
94.45克 |
|
110.35克 |
|
126.70克 |
|
-
|
-
|
| 周六 3: |
1294 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.66克 |
|
87.17克 |
|
36.90克 |
|
-
|
-
|
| 周五 2: |
1686 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.33克 |
|
118.70克 |
|
104.73克 |
|
-
|
-
|
| 周四 1: |
1985 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
99.34克 |
|
133.97克 |
|
123.53克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周三 31: |
384 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.39克 |
|
19.59克 |
|
40.61克 |
|
-
|
-
|
| 周二 30: |
704 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.80克 |
|
44.16克 |
|
75.78克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
1978 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.57克 |
|
154.83克 |
|
156.35克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
1760 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.57克 |
|
89.51克 |
|
161.65克 |
|
-
|
-
|
| 周日 14: |
849 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.64克 |
|
75.71克 |
|
46.47克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
319 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.52克 |
|
7.37克 |
|
61.38克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
2845 *
|
150%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.68克 |
|
212.78克 |
|
308.28克 |
|
-
|
-
|
