| 2021年07月 |
| 周六 3: |
1416 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.83克 |
|
39.58克 |
|
220.97克 |
|
-
|
-
|
| 2021年06月 |
| 周一 14: |
204 *
|
11%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.44克 |
|
4.20克 |
|
44.08克 |
|
-
|
-
|
| 周日 6: |
591 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.96克 |
|
30.11克 |
|
71.01克 |
|
1760*
|
 1169
|
| 2021年05月 |
| 周五 28: |
405 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.86克 |
|
11.91克 |
|
79.02克 |
|
-
|
-
|
| 周二 25: |
507 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.96克 |
|
17.83克 |
|
94.61克 |
|
-
|
-
|
| 2021年04月 |
| 周六 17: |
1102 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.24克 |
|
95.81克 |
|
124.94克 |
|
-
|
-
|
| 周四 15: |
848 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.79克 |
|
25.06克 |
|
133.77克 |
|
-
|
-
|
| 周三 14: |
784 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.01克 |
|
36.56克 |
|
52.41克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
934 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.91克 |
|
71.11克 |
|
106.31克 |
|
-
|
-
|
| 周一 12: |
186 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.82克 |
|
4.59克 |
|
36.49克 |
|
-
|
-
|
| 周二 6: |
419 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.85克 |
|
11.90克 |
|
80.15克 |
|
-
|
-
|
| 周日 4: |
227 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.59克 |
|
2.99克 |
|
28.74克 |
|
-
|
-
|
| 周五 2: |
465 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.05克 |
|
24.02克 |
|
58.09克 |
|
-
|
-
|
| 2021年03月 |
| 周日 28: |
742 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.18克 |
|
26.03克 |
|
114.65克 |
|
-
|
-
|
| 周六 27: |
130 *
|
8%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.20克 |
|
2.49克 |
|
28.58克 |
|
-
|
-
|
| 周五 26: |
421 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.74克 |
|
16.70克 |
|
46.21克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
883 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.31克 |
|
52.59克 |
|
128.85克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
1064 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.51克 |
|
33.12克 |
|
164.96克 |
|
1863*
|
799
|
| 周一 22: |
1063 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.10克 |
|
30.73克 |
|
151.55克 |
|
1838*
|
775
|
| 周日 21: |
1561 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.13克 |
|
66.07克 |
|
165.63克 |
|
-
|
-
|
