| 2021年02月 |
| 周六 13: |
288 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.66克 |
|
11.63克 |
|
39.23克 |
|
-
|
-
|
| 2020年11月 |
| 周二 17: |
1251 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.34克 |
|
108.53克 |
|
138.55克 |
|
-
|
-
|
| 2020年10月 |
| 周四 1: |
505 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.66克 |
|
27.62克 |
|
30.69克 |
|
-
|
-
|
| 2020年09月 |
| 周三 30: |
1494 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.08克 |
|
117.56克 |
|
145.60克 |
|
-
|
-
|
| 周二 29: |
1656 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.20克 |
|
104.27克 |
|
175.54克 |
|
-
|
-
|
| 周日 27: |
1118 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.12克 |
|
75.92克 |
|
105.89克 |
|
-
|
-
|
| 周六 26: |
1591 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.03克 |
|
103.54克 |
|
185.75克 |
|
-
|
-
|
| 周五 25: |
1657 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.34克 |
|
98.46克 |
|
183.40克 |
|
-
|
-
|
| 周四 24: |
1562 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.70克 |
|
106.64克 |
|
160.16克 |
|
-
|
-
|
| 周三 23: |
1365 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.29克 |
|
116.06克 |
|
138.91克 |
|
-
|
-
|
| 周二 22: |
1624 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.00克 |
|
118.09克 |
|
177.17克 |
|
-
|
-
|
| 周一 21: |
1620 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.31克 |
|
109.65克 |
|
175.71克 |
|
-
|
-
|
| 周日 20: |
1551 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.70克 |
|
102.72克 |
|
150.87克 |
|
-
|
-
|
| 周六 19: |
1544 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.05克 |
|
113.68克 |
|
158.86克 |
|
-
|
-
|
| 周五 18: |
1603 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.53克 |
|
116.57克 |
|
167.10克 |
|
-
|
-
|
| 周四 17: |
1634 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.70克 |
|
111.32克 |
|
167.82克 |
|
-
|
-
|
| 周三 16: |
1666 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.04克 |
|
110.48克 |
|
163.01克 |
|
-
|
-
|
| 周二 15: |
1686 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.86克 |
|
103.46克 |
|
184.64克 |
|
-
|
-
|
| 周一 14: |
1537 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.01克 |
|
114.53克 |
|
176.32克 |
|
-
|
-
|
| 周五 11: |
1432 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.29克 |
|
87.00克 |
|
144.94克 |
|
-
|
-
|
