| 2021年05月 |
| 周五 28: |
667 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.47克 |
|
39.84克 |
|
60.03克 |
|
-
|
-
|
| 周三 26: |
1023 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.75克 |
|
36.68克 |
|
123.18克 |
|
-
|
-
|
| 周五 21: |
153 *
|
9%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.13克 |
|
6.64克 |
|
17.00克 |
|
-
|
-
|
| 周四 20: |
296 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.48克 |
|
7.27克 |
|
42.73克 |
|
-
|
-
|
| 周三 19: |
1137 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.69克 |
|
37.34克 |
|
173.10克 |
|
-
|
-
|
| 周一 17: |
1118 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.77克 |
|
36.43克 |
|
181.86克 |
|
-
|
-
|
| 周四 13: |
881 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.36克 |
|
33.54克 |
|
107.36克 |
|
-
|
-
|
| 周三 12: |
1674 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
93.71克 |
|
76.31克 |
|
160.36克 |
|
-
|
-
|
| 周二 11: |
1685 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.15克 |
|
72.03克 |
|
193.03克 |
|
-
|
-
|
| 周四 6: |
256 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.77克 |
|
19.10克 |
|
45.28克 |
|
-
|
-
|
| 周三 5: |
345 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.25克 |
|
11.83克 |
|
45.80克 |
|
-
|
-
|
| 周二 4: |
1445 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.00克 |
|
94.45克 |
|
165.07克 |
|
-
|
-
|
| 周一 3: |
1599 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
91.74克 |
|
79.61克 |
|
133.08克 |
|
-
|
-
|
| 周六 1: |
298 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.19克 |
|
6.14克 |
|
34.98克 |
|
-
|
-
|
| 2021年04月 |
| 周五 30: |
1014 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.45克 |
|
26.28克 |
|
83.89克 |
|
-
|
-
|
| 周四 29: |
1232 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.17克 |
|
54.13克 |
|
94.76克 |
|
-
|
-
|
| 周三 28: |
1602 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.69克 |
|
95.36克 |
|
118.21克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
124 *
|
7%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.30克 |
|
8.78克 |
|
2.59克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
1732 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.30克 |
|
98.67克 |
|
209.86克 |
|
-
|
-
|
| 周六 24: |
1013 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.65克 |
|
59.88克 |
|
91.28克 |
|
-
|
-
|
