| 2024年04月 |
| 周二 23: |
436 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.07克 |
|
39.49克 |
|
44.09克 |
|
-
|
-
|
| 2023年01月 |
| 周三 25: |
131 *
|
11%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.76克 |
|
1.61克 |
|
33.32克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
333 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.91克 |
|
21.48克 |
|
24.86克 |
|
-
|
-
|
| 2022年11月 |
| 周四 17: |
195 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.72克 |
|
29.55克 |
|
0.00克 |
|
-
|
-
|
| 2022年07月 |
| 周三 20: |
638 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.66克 |
|
46.15克 |
|
81.59克 |
|
-
|
-
|
| 周四 7: |
227 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.53克 |
|
11.50克 |
|
21.37克 |
|
-
|
-
|
| 周三 6: |
781 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.95克 |
|
52.93克 |
|
87.63克 |
|
-
|
-
|
| 周二 5: |
896 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.54克 |
|
63.00克 |
|
100.46克 |
|
-
|
-
|
| 周一 4: |
525 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.47克 |
|
34.93克 |
|
49.33克 |
|
-
|
-
|
| 周五 1: |
1153 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.74克 |
|
83.67克 |
|
85.12克 |
|
-
|
-
|
| 2021年09月 |
| 周三 8: |
254 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.89克 |
|
11.06克 |
|
30.03克 |
|
-
|
-
|
| 周四 2: |
752 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.99克 |
|
35.24克 |
|
105.31克 |
|
-
|
-
|
| 周三 1: |
904 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.74克 |
|
70.13克 |
|
105.81克 |
|
-
|
-
|
| 2021年08月 |
| 周二 31: |
1105 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.08克 |
|
70.97克 |
|
134.77克 |
|
-
|
-
|
| 周一 30: |
911 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.83克 |
|
63.61克 |
|
121.50克 |
|
1618*
|
 707
|
| 周五 27: |
830 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.02克 |
|
33.86克 |
|
168.48克 |
|
-
|
-
|
| 周四 26: |
1097 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.10克 |
|
61.30克 |
|
149.10克 |
|
-
|
-
|
| 周五 20: |
187 *
|
11%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.33克 |
|
3.86克 |
|
32.01克 |
|
-
|
-
|
| 周四 19: |
1235 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.83克 |
|
37.53克 |
|
184.63克 |
|
-
|
-
|
| 周三 18: |
882 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.47克 |
|
28.14克 |
|
143.80克 |
|
-
|
-
|
