| 2024年09月 |
| 周五 6: |
175 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.20克 |
|
30.00克 |
|
0.00克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周二 14: |
1355 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.29克 |
|
65.37克 |
|
37.61克 |
|
-
|
-
|
| 周一 13: |
1880 *
|
125%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.30克 |
|
69.41克 |
|
109.31克 |
|
-
|
-
|
| 周日 12: |
399 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.80克 |
|
37.63克 |
|
14.87克 |
|
-
|
-
|
| 周三 8: |
1443 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.13克 |
|
48.27克 |
|
175.06克 |
|
-
|
-
|
| 周二 7: |
1380 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.56克 |
|
41.62克 |
|
194.69克 |
|
-
|
-
|
| 周一 6: |
1635 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.06克 |
|
92.18克 |
|
152.48克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周二 30: |
250 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.02克 |
|
17.14克 |
|
3.37克 |
|
-
|
-
|
| 周日 28: |
323 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.29克 |
|
11.70克 |
|
19.65克 |
|
-
|
-
|
| 周六 27: |
2219 *
|
148%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.39克 |
|
48.48克 |
|
198.95克 |
|
-
|
-
|
| 周五 26: |
1582 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
90.14克 |
|
61.25克 |
|
122.19克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
1688 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.97克 |
|
78.82克 |
|
174.08克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
1537 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.87克 |
|
76.29克 |
|
147.66克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
1481 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.04克 |
|
65.57克 |
|
127.64克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
1554 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.53克 |
|
74.84克 |
|
177.57克 |
|
-
|
-
|
| 周日 21: |
1604 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.68克 |
|
87.77克 |
|
158.64克 |
|
-
|
-
|
| 周六 20: |
1474 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.75克 |
|
65.53克 |
|
150.50克 |
|
-
|
-
|
| 周五 19: |
1350 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.94克 |
|
85.29克 |
|
131.29克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
1784 *
|
119%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.00克 |
|
77.43克 |
|
203.27克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
1506 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.36克 |
|
82.83克 |
|
206.12克 |
|
-
|
-
|
