| 2024年06月 |
| 周四 13: |
464 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.75克 |
|
18.18克 |
|
73.55克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周一 20: |
941 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.06克 |
|
61.43克 |
|
85.63克 |
|
-
|
-
|
| 周四 9: |
2251 *
|
141%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.53克 |
|
57.81克 |
|
412.87克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周一 29: |
344 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.41克 |
|
20.98克 |
|
23.16克 |
|
-
|
-
|
| 周五 26: |
441 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.51克 |
|
22.62克 |
|
51.39克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
906 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.78克 |
|
46.49克 |
|
84.69克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
507 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.78克 |
|
21.42克 |
|
84.95克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
961 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.17克 |
|
39.50克 |
|
139.59克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
1511 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.65克 |
|
76.93克 |
|
192.01克 |
|
-
|
-
|
| 周五 19: |
356 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.58克 |
|
18.27克 |
|
46.85克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
841 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.40克 |
|
59.62克 |
|
81.93克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
1619 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.16克 |
|
43.58克 |
|
335.33克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
429 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.31克 |
|
16.17克 |
|
59.18克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
1110 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.73克 |
|
49.53克 |
|
159.25克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
252 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.20克 |
|
13.50克 |
|
24.30克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
284 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.72克 |
|
15.19克 |
|
27.34克 |
|
-
|
-
|
| 周四 4: |
1016 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.46克 |
|
23.50克 |
|
186.04克 |
|
-
|
-
|
| 2024年03月 |
| 周三 20: |
515 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.77克 |
|
16.46克 |
|
70.77克 |
|
-
|
-
|
| 周一 18: |
1846 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.44克 |
|
61.93克 |
|
226.56克 |
|
-
|
-
|
| 周五 15: |
1154 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.94克 |
|
31.33克 |
|
196.66克 |
|
-
|
-
|
