| 2024年08月 |
| 周一 26: |
1487 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.03克 |
|
69.28克 |
|
140.55克 |
|
-
|
-
|
| 周四 8: |
1216 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.13克 |
|
43.30克 |
|
158.54克 |
|
-
|
-
|
| 周三 7: |
1372 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.47克 |
|
62.99克 |
|
154.93克 |
|
-
|
-
|
| 周二 6: |
942 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.91克 |
|
47.56克 |
|
73.49克 |
|
-
|
-
|
| 周一 5: |
425 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.89克 |
|
20.53克 |
|
29.11克 |
|
-
|
-
|
| 周六 3: |
1059 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.10克 |
|
44.39克 |
|
74.26克 |
|
-
|
-
|
| 周五 2: |
1280 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.03克 |
|
46.01克 |
|
90.33克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周三 17: |
842 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.39克 |
|
35.17克 |
|
77.42克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
1329 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.95克 |
|
72.53克 |
|
124.68克 |
|
-
|
-
|
| 周日 14: |
392 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.53克 |
|
13.94克 |
|
28.17克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周五 24: |
-
|
-
|
|
1340*
|
-
|
| 周四 23: |
-
|
-
|
|
1575*
|
-
|
| 周三 22: |
-
|
-
|
|
1593*
|
-
|
| 周二 21: |
-
|
-
|
|
1425*
|
-
|
| 周一 20: |
-
|
-
|
|
1464*
|
-
|
| 周日 19: |
-
|
-
|
|
1427*
|
-
|
| 周六 18: |
-
|
-
|
|
1471*
|
-
|
| 周五 17: |
-
|
-
|
|
1492*
|
-
|
| 周四 16: |
-
|
-
|
|
1429*
|
-
|
| 周三 15: |
-
|
-
|
|
1509*
|
-
|
| 周二 14: |
428 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.76克 |
|
19.16克 |
|
31.49克 |
|
1602*
|
 1174
|
| 周一 13: |
430 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.02克 |
|
21.42克 |
|
26.65克 |
|
1587*
|
1157
|
| 周日 12: |
-
|
-
|
|
1570*
|
-
|
| 周六 11: |
-
|
-
|
|
1431*
|
-
|
| 周五 10: |
897 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.33克 |
|
54.86克 |
|
83.53克 |
|
1409*
|
512
|
| 周四 9: |
1606 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.34克 |
|
111.28克 |
|
105.87克 |
|
1551*
|
 55
|
| 周三 8: |
2027 *
|
140%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
118.48克 |
|
81.39克 |
|
157.03克 |
|
1444*
|
583
|
| 周二 7: |
1396 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
90.65克 |
|
74.67克 |
|
61.91克 |
|
1480*
|
84
|
| 周一 6: |
1447 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
94.51克 |
|
80.31克 |
|
53.68克 |
|
1556*
|
109
|
| 周日 5: |
-
|
-
|
|
1395*
|
-
|
