| 2024年03月 |
| 周二 12: |
1741 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.35克 |
|
103.50克 |
|
302.75克 |
|
-
|
-
|
| 周一 11: |
-
|
-
|
|
2147*
|
-
|
| 周日 10: |
-
|
-
|
|
1891*
|
-
|
| 周六 9: |
-
|
-
|
|
2052*
|
-
|
| 周五 8: |
-
|
-
|
|
1628*
|
-
|
| 周四 7: |
-
|
-
|
|
2100*
|
-
|
| 周三 6: |
-
|
-
|
|
2256*
|
-
|
| 周二 5: |
411 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.59克 |
|
24.92克 |
|
20.12克 |
|
1893*
|
 1482
|
| 周一 4: |
962 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.40克 |
|
73.30克 |
|
63.64克 |
|
2266*
|
1304
|
| 周日 3: |
-
|
-
|
|
1935*
|
-
|
| 周六 2: |
-
|
-
|
|
1030*
|
-
|
| 周五 1: |
1091 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.55克 |
|
73.29克 |
|
121.56克 |
|
-
|
-
|
| 2024年02月 |
| 周四 29: |
1410 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.61克 |
|
92.71克 |
|
120.97克 |
|
-
|
-
|
| 周三 28: |
1449 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.67克 |
|
125.91克 |
|
104.46克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
560 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.49克 |
|
41.02克 |
|
36.14克 |
|
706*
|
146
|
| 周一 26: |
1540 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.53克 |
|
170.54克 |
|
107.15克 |
|
2518*
|
978
|
| 周日 25: |
1356 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.77克 |
|
80.00克 |
|
149.25克 |
|
2060*
|
704
|
| 周六 24: |
2024 *
|
126%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
103.73克 |
|
132.56克 |
|
141.76克 |
|
2139*
|
115
|
| 周五 23: |
1395 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
89.03克 |
|
65.80克 |
|
80.42克 |
|
2233*
|
838
|
| 周四 22: |
1376 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.37克 |
|
85.84克 |
|
155.37克 |
|
2184*
|
808
|
| 周三 21: |
1045 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.59克 |
|
41.31克 |
|
141.44克 |
|
2636*
|
1591
|
| 周二 20: |
1503 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.98克 |
|
103.01克 |
|
129.81克 |
|
2491*
|
988
|
| 周一 19: |
1523 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.02克 |
|
181.29克 |
|
68.02克 |
|
1899*
|
376
|
| 周日 18: |
1596 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.12克 |
|
121.24克 |
|
133.38克 |
|
2308*
|
712
|
