| 2024年08月 |
| 周五 16: |
1160 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.87克 |
|
26.56克 |
|
136.51克 |
|
-
|
-
|
| 周四 15: |
1244 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.82克 |
|
30.88克 |
|
177.37克 |
|
-
|
-
|
| 周三 14: |
1480 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.41克 |
|
45.54克 |
|
241.37克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
1332 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.47克 |
|
86.29克 |
|
129.98克 |
|
-
|
-
|
| 周一 12: |
951 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.12克 |
|
48.36克 |
|
143.60克 |
|
-
|
-
|
| 周日 11: |
1644 *
|
122%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.79克 |
|
69.15克 |
|
205.91克 |
|
-
|
-
|
| 周六 10: |
1504 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.62克 |
|
33.36克 |
|
259.20克 |
|
-
|
-
|
| 周五 9: |
1582 *
|
117%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.85克 |
|
55.08克 |
|
216.68克 |
|
-
|
-
|
| 周三 7: |
543 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.88克 |
|
9.94克 |
|
77.02克 |
|
-
|
-
|
| 周二 6: |
2117 *
|
157%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.38克 |
|
57.68克 |
|
320.89克 |
|
-
|
-
|
| 周日 4: |
1817 *
|
135%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.17克 |
|
71.31克 |
|
209.37克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周六 27: |
1481 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.76克 |
|
60.57克 |
|
185.25克 |
|
-
|
-
|
| 周五 26: |
1063 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.22克 |
|
67.01克 |
|
121.91克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
1275 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.41克 |
|
37.41克 |
|
230.03克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
1400 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.31克 |
|
36.56克 |
|
246.70克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
1697 *
|
126%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.43克 |
|
37.20克 |
|
283.86克 |
|
-
|
-
|
| 2024年03月 |
| 周六 2: |
1830 *
|
136%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.19克 |
|
80.97克 |
|
283.73克 |
|
-
|
-
|
| 周五 1: |
1322 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.39克 |
|
67.70克 |
|
173.28克 |
|
-
|
-
|
| 2024年02月 |
| 周三 28: |
1161 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.64克 |
|
44.84克 |
|
148.67克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
886 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.16克 |
|
58.82克 |
|
116.40克 |
|
-
|
-
|
