| 2024年09月 |
| 周一 16: |
1308 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
97.63克 |
|
79.69克 |
|
20.13克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周四 15: |
1529 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
101.50克 |
|
99.91克 |
|
47.86克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
1332 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
92.56克 |
|
71.23克 |
|
46.52克 |
|
-
|
-
|
| 周一 5: |
1354 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.10克 |
|
62.45克 |
|
89.22克 |
|
-
|
-
|
| 周四 1: |
921 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.79克 |
|
70.14克 |
|
86.53克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周三 31: |
1333 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
95.80克 |
|
72.32克 |
|
49.56克 |
|
-
|
-
|
| 周二 30: |
1008 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.57克 |
|
53.47克 |
|
154.51克 |
|
-
|
-
|
| 周一 29: |
336 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.70克 |
|
36.80克 |
|
5.60克 |
|
-
|
-
|
| 周六 27: |
1127 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.98克 |
|
85.79克 |
|
98.37克 |
|
-
|
-
|
| 周五 26: |
1150 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.04克 |
|
78.29克 |
|
94.40克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
1178 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.45克 |
|
80.90克 |
|
55.84克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
1474 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.50克 |
|
100.52克 |
|
80.60克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
1211 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.89克 |
|
113.99克 |
|
104.48克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
1054 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.30克 |
|
92.42克 |
|
78.40克 |
|
-
|
-
|
| 周日 21: |
558 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.64克 |
|
64.35克 |
|
32.62克 |
|
-
|
-
|
| 周六 20: |
856 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.51克 |
|
56.96克 |
|
67.42克 |
|
-
|
-
|
| 周五 19: |
399 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.70克 |
|
39.40克 |
|
19.00克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
1169 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.80克 |
|
79.94克 |
|
76.54克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
811 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.30克 |
|
79.94克 |
|
76.54克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
632 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.66克 |
|
74.84克 |
|
33.82克 |
|
-
|
-
|
