| 2023年04月 |
| 周一 10: |
733 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.45克 |
|
27.54克 |
|
80.48克 |
|
-
|
-
|
| 周六 1: |
624 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.03克 |
|
43.34克 |
|
35.30克 |
|
-
|
-
|
| 2023年03月 |
| 周五 31: |
781 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.34克 |
|
31.78克 |
|
89.68克 |
|
-
|
-
|
| 2022年09月 |
| 周三 21: |
240 *
|
13%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.00克 |
|
3.00克 |
|
39.00克 |
|
-
|
-
|
| 2021年05月 |
| 周四 27: |
767 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.06克 |
|
26.76克 |
|
84.49克 |
|
-
|
-
|
| 周二 25: |
1432 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.63克 |
|
66.63克 |
|
123.93克 |
|
-
|
-
|
| 周一 24: |
537 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.37克 |
|
41.37克 |
|
22.62克 |
|
-
|
-
|
| 周日 23: |
996 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.70克 |
|
47.14克 |
|
85.34克 |
|
-
|
-
|
| 周五 21: |
1389 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.73克 |
|
67.57克 |
|
120.23克 |
|
-
|
-
|
| 周四 20: |
885 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.72克 |
|
47.97克 |
|
75.94克 |
|
-
|
-
|
| 周三 19: |
1967 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.08克 |
|
99.32克 |
|
197.71克 |
|
-
|
-
|
| 周二 18: |
1324 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.34克 |
|
58.56克 |
|
112.30克 |
|
-
|
-
|
| 周一 17: |
1742 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
107.78克 |
|
82.65克 |
|
116.55克 |
|
-
|
-
|
| 周日 16: |
1236 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.12克 |
|
63.92克 |
|
131.65克 |
|
-
|
-
|
| 周六 15: |
1024 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.91克 |
|
60.43克 |
|
82.98克 |
|
-
|
-
|
| 周五 14: |
951 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.68克 |
|
41.56克 |
|
85.61克 |
|
-
|
-
|
| 周三 12: |
1291 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.71克 |
|
56.90克 |
|
150.90克 |
|
-
|
-
|
| 周二 11: |
1340 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.60克 |
|
60.74克 |
|
149.44克 |
|
-
|
-
|
| 周一 10: |
1204 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.48克 |
|
83.65克 |
|
91.44克 |
|
-
|
-
|
| 周日 9: |
1106 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.17克 |
|
51.16克 |
|
82.59克 |
|
-
|
-
|
