| 2024年06月 |
| 周三 12: |
12 *
|
1%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.12克 |
|
0.63克 |
|
2.77克 |
|
-
|
-
|
| 2024年01月 |
| 周六 27: |
867 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.13克 |
|
63.47克 |
|
101.34克 |
|
-
|
-
|
| 2023年10月 |
| 周日 22: |
1419 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.67克 |
|
56.58克 |
|
208.01克 |
|
-
|
-
|
| 2023年09月 |
| 周六 30: |
500 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.95克 |
|
41.11克 |
|
46.30克 |
|
-
|
-
|
| 周一 25: |
1075 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.40克 |
|
75.45克 |
|
119.41克 |
|
-
|
-
|
| 周三 6: |
994 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.80克 |
|
85.58克 |
|
101.58克 |
|
-
|
-
|
| 2023年07月 |
| 周三 26: |
453 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.87克 |
|
9.83克 |
|
71.35克 |
|
-
|
-
|
| 周一 3: |
884 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.38克 |
|
76.21克 |
|
115.73克 |
|
-
|
-
|
| 2023年06月 |
| 周一 26: |
912 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.43克 |
|
60.18克 |
|
117.89克 |
|
-
|
-
|
| 周五 16: |
1180 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.04克 |
|
65.43克 |
|
139.14克 |
|
-
|
-
|
| 周一 12: |
907 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.25克 |
|
63.47克 |
|
96.79克 |
|
-
|
-
|
| 周一 5: |
995 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.06克 |
|
68.48克 |
|
111.02克 |
|
-
|
-
|
| 周四 1: |
202 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.63克 |
|
7.63克 |
|
38.02克 |
|
-
|
-
|
| 2023年05月 |
| 周一 22: |
786 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.15克 |
|
49.13克 |
|
88.45克 |
|
-
|
-
|
| 周五 19: |
1545 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.78克 |
|
105.55克 |
|
155.86克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
993 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.31克 |
|
49.23克 |
|
113.45克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
1424 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.41克 |
|
78.42克 |
|
187.71克 |
|
-
|
-
|
| 周日 7: |
452 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.71克 |
|
24.45克 |
|
71.38克 |
|
-
|
-
|
| 2023年03月 |
| 周三 29: |
685 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.78克 |
|
54.65克 |
|
66.93克 |
|
-
|
-
|
| 周三 22: |
893 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.62克 |
|
45.13克 |
|
138.72克 |
|
-
|
-
|
