| 2021年07月 |
| 周三 28: |
-
|
-
|
|
700*
|
-
|
| 2021年06月 |
| 周二 1: |
972 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.00克 |
|
27.80克 |
|
33.50克 |
|
250*
|
 722
|
| 2021年05月 |
| 周一 31: |
284 *
|
11%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.10克 |
|
25.92克 |
|
14.16克 |
|
2155*
|
 1871
|
| 周日 30: |
2549 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.84克 |
|
73.31克 |
|
386.73克 |
|
-
|
-
|
| 周六 29: |
2260 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
87.20克 |
|
108.30克 |
|
261.65克 |
|
2155*
|
105
|
| 周五 28: |
513 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.00克 |
|
63.00克 |
|
50.00克 |
|
2155*
|
1642
|
| 周四 27: |
1923 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
100.50克 |
|
96.50克 |
|
155.90克 |
|
2155*
|
232
|
| 周二 25: |
690 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.60克 |
|
13.80克 |
|
76.00克 |
|
2140*
|
1450
|
| 周四 20: |
961 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.00克 |
|
16.80克 |
|
74.00克 |
|
2162*
|
1201
|
| 周三 19: |
608 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.20克 |
|
64.55克 |
|
25.10克 |
|
-
|
-
|
| 周四 6: |
713 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.30克 |
|
65.80克 |
|
92.00克 |
|
-
|
-
|
| 周三 5: |
734 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.20克 |
|
44.50克 |
|
63.10克 |
|
2243*
|
1509
|
| 2021年04月 |
| 周四 29: |
-
|
-
|
|
2196*
|
-
|
| 周三 28: |
801 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.50克 |
|
27.20克 |
|
61.00克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
469 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.10克 |
|
42.60克 |
|
35.00克 |
|
2267*
|
1798
|
| 周五 23: |
943 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.25克 |
|
34.50克 |
|
147.79克 |
|
2270*
|
1327
|
| 周四 22: |
678 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.70克 |
|
29.80克 |
|
122.00克 |
|
2324*
|
1646
|
| 周三 21: |
757 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.80克 |
|
50.70克 |
|
90.00克 |
|
2329*
|
1572
|
| 周二 20: |
540 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.00克 |
|
39.20克 |
|
46.00克 |
|
2307*
|
1767
|
| 周一 19: |
765 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.59克 |
|
29.19克 |
|
39.95克 |
|
2321*
|
1556
|
| 周日 18: |
-
|
-
|
|
2344*
|
-
|
| 周六 17: |
479 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.70克 |
|
32.00克 |
|
37.60克 |
|
-
|
-
|
