| 2024年06月 |
| 周五 7: |
282 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.81克 |
|
14.33克 |
|
41.04克 |
|
-
|
-
|
| 周二 4: |
1213 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.26克 |
|
49.49克 |
|
148.57克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周三 29: |
493 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.94克 |
|
11.26克 |
|
81.64克 |
|
-
|
-
|
| 周五 24: |
350 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.04克 |
|
17.46克 |
|
42.26克 |
|
-
|
-
|
| 周五 17: |
1244 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.36克 |
|
74.81克 |
|
84.66克 |
|
-
|
-
|
| 周一 13: |
324 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.71克 |
|
11.15克 |
|
26.63克 |
|
-
|
-
|
| 周四 9: |
256 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.85克 |
|
9.62克 |
|
38.22克 |
|
-
|
-
|
| 周三 8: |
929 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.88克 |
|
54.90克 |
|
120.40克 |
|
-
|
-
|
| 周二 7: |
256 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.61克 |
|
5.25克 |
|
42.89克 |
|
-
|
-
|
| 周日 5: |
889 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.42克 |
|
33.96克 |
|
113.75克 |
|
-
|
-
|
| 周五 3: |
1459 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.92克 |
|
63.95克 |
|
168.74克 |
|
-
|
-
|
| 周四 2: |
1142 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.08克 |
|
94.22克 |
|
106.28克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周五 19: |
1071 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.78克 |
|
69.04克 |
|
101.67克 |
|
-
|
-
|
| 2024年03月 |
| 周六 9: |
908 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.78克 |
|
63.61克 |
|
108.52克 |
|
-
|
-
|
| 周三 6: |
234 *
|
13%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.50克 |
|
22.20克 |
|
78.00克 |
|
-
|
-
|
| 2024年02月 |
| 周三 28: |
52 *
|
3%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.31克 |
|
1.19克 |
|
12.26克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
231 *
|
13%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.95克 |
|
12.28克 |
|
31.02克 |
|
-
|
-
|
| 周三 14: |
837 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.53克 |
|
55.21克 |
|
80.10克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
672 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.44克 |
|
37.53克 |
|
68.27克 |
|
-
|
-
|
| 周四 8: |
762 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.44克 |
|
27.93克 |
|
101.01克 |
|
-
|
-
|
