| 2022年11月 |
| 周六 26: |
446 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.48克 |
|
26.20克 |
|
39.48克 |
|
-
|
-
|
| 周日 20: |
874 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.10克 |
|
33.71克 |
|
100.89克 |
|
-
|
-
|
| 周六 19: |
1259 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.50克 |
|
31.47克 |
|
161.63克 |
|
-
|
-
|
| 周五 18: |
1094 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.52克 |
|
60.34克 |
|
102.42克 |
|
-
|
-
|
| 周四 17: |
939 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.73克 |
|
42.26克 |
|
148.80克 |
|
-
|
-
|
| 周三 16: |
1066 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.84克 |
|
42.12克 |
|
108.56克 |
|
-
|
-
|
| 周二 15: |
782 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.23克 |
|
41.29克 |
|
39.17克 |
|
-
|
-
|
| 周一 14: |
875 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.37克 |
|
85.37克 |
|
47.32克 |
|
-
|
-
|
| 周日 13: |
1278 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.74克 |
|
86.29克 |
|
142.53克 |
|
-
|
-
|
| 周六 12: |
906 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.22克 |
|
53.08克 |
|
75.59克 |
|
-
|
-
|
| 周五 11: |
873 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.44克 |
|
85.91克 |
|
98.19克 |
|
-
|
-
|
| 周四 10: |
792 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.45克 |
|
48.67克 |
|
112.15克 |
|
-
|
-
|
| 周三 9: |
745 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.05克 |
|
54.54克 |
|
91.86克 |
|
-
|
-
|
| 周二 8: |
1212 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.41克 |
|
68.70克 |
|
113.17克 |
|
-
|
-
|
| 周一 7: |
1335 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.71克 |
|
41.83克 |
|
199.46克 |
|
-
|
-
|
| 周日 6: |
844 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.07克 |
|
40.77克 |
|
110.05克 |
|
-
|
-
|
| 周六 5: |
1093 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.32克 |
|
49.46克 |
|
99.55克 |
|
-
|
-
|
| 周五 4: |
903 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.37克 |
|
55.80克 |
|
77.12克 |
|
-
|
-
|
| 周四 3: |
992 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.36克 |
|
86.91克 |
|
112.04克 |
|
-
|
-
|
| 周三 2: |
1095 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.06克 |
|
90.45克 |
|
84.53克 |
|
-
|
-
|
