| 2024年06月 |
| 周一 24: |
460 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.21克 |
|
10.34克 |
|
62.34克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周五 3: |
1472 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.02克 |
|
43.58克 |
|
201.65克 |
|
-
|
-
|
| 周四 2: |
2200 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.27克 |
|
81.05克 |
|
301.58克 |
|
-
|
-
|
| 2024年03月 |
| 周五 8: |
1558 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.84克 |
|
50.51克 |
|
251.85克 |
|
-
|
-
|
| 周三 6: |
381 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.19克 |
|
11.39克 |
|
58.61克 |
|
-
|
-
|
| 周二 5: |
2071 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.91克 |
|
75.37克 |
|
280.26克 |
|
-
|
-
|
| 周一 4: |
392 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.72克 |
|
13.04克 |
|
61.25克 |
|
-
|
-
|
| 2024年02月 |
| 周四 29: |
2053 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.98克 |
|
62.36克 |
|
298.92克 |
|
-
|
-
|
| 周三 28: |
2036 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.79克 |
|
78.03克 |
|
277.30克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
2268 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.53克 |
|
64.20克 |
|
343.58克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
379 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.72克 |
|
18.79克 |
|
57.91克 |
|
-
|
-
|
| 周五 23: |
2181 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
107.21克 |
|
86.23克 |
|
234.49克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
1381 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.81克 |
|
46.32克 |
|
184.01克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
1791 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.86克 |
|
53.29克 |
|
270.08克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
2069 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.98克 |
|
76.12克 |
|
260.00克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
2176 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.72克 |
|
70.18克 |
|
325.18克 |
|
-
|
-
|
| 周日 18: |
2181 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.37克 |
|
66.04克 |
|
315.74克 |
|
-
|
-
|
| 周六 17: |
896 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.55克 |
|
40.04克 |
|
118.52克 |
|
-
|
-
|
| 周五 16: |
2237 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.07克 |
|
81.34克 |
|
297.84克 |
|
-
|
-
|
| 周四 15: |
2129 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.90克 |
|
72.17克 |
|
329.06克 |
|
1843*
|
 286
|
