| 2021年06月 |
| 周三 9: |
701 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.59克 |
|
23.11克 |
|
116.82克 |
|
-
|
-
|
| 周二 8: |
442 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.23克 |
|
15.05克 |
|
68.45克 |
|
-
|
-
|
| 周五 4: |
986 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.18克 |
|
27.76克 |
|
148.87克 |
|
-
|
-
|
| 周四 3: |
57 *
|
5%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.82克 |
|
1.80克 |
|
8.46克 |
|
-
|
-
|
| 周三 2: |
790 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.88克 |
|
29.40克 |
|
121.76克 |
|
-
|
-
|
| 周二 1: |
1192 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.08克 |
|
47.35克 |
|
155.24克 |
|
-
|
-
|
| 2021年05月 |
| 周一 31: |
913 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.27克 |
|
41.28克 |
|
150.38克 |
|
-
|
-
|
| 周日 30: |
434 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.69克 |
|
15.26克 |
|
42.08克 |
|
-
|
-
|
| 周六 29: |
462 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.24克 |
|
18.81克 |
|
65.43克 |
|
-
|
-
|
| 周五 28: |
1009 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.74克 |
|
35.62克 |
|
154.79克 |
|
-
|
-
|
| 周四 27: |
745 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.49克 |
|
34.78克 |
|
104.31克 |
|
-
|
-
|
| 周三 26: |
1102 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.24克 |
|
51.69克 |
|
131.63克 |
|
-
|
-
|
| 周二 25: |
1108 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.11克 |
|
46.40克 |
|
148.29克 |
|
-
|
-
|
| 周一 24: |
1103 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.96克 |
|
49.13克 |
|
144.54克 |
|
-
|
-
|
| 周日 23: |
1201 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.52克 |
|
43.85克 |
|
187.58克 |
|
-
|
-
|
| 周六 22: |
967 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.45克 |
|
37.02克 |
|
116.22克 |
|
-
|
-
|
| 周五 21: |
1161 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.31克 |
|
65.95克 |
|
109.28克 |
|
-
|
-
|
| 周四 20: |
1004 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.30克 |
|
37.80克 |
|
141.19克 |
|
-
|
-
|
| 周三 19: |
814 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.57克 |
|
19.37克 |
|
164.97克 |
|
-
|
-
|
| 周二 18: |
1089 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.10克 |
|
30.89克 |
|
154.38克 |
|
-
|
-
|
