| 2022年09月 |
| 周三 21: |
286 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.61克 |
|
11.66克 |
|
37.99克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
1672 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.33克 |
|
64.02克 |
|
160.04克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
1608 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.93克 |
|
67.44克 |
|
166.90克 |
|
-
|
-
|
| 周日 18: |
1606 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.47克 |
|
58.07克 |
|
166.46克 |
|
-
|
-
|
| 周六 17: |
1317 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.45克 |
|
48.47克 |
|
143.83克 |
|
-
|
-
|
| 周五 16: |
1958 *
|
122%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
95.28克 |
|
69.60克 |
|
196.64克 |
|
-
|
-
|
| 周四 15: |
1973 *
|
123%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
108.82克 |
|
58.09克 |
|
186.58克 |
|
-
|
-
|
| 周三 14: |
1292 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.25克 |
|
61.98克 |
|
153.17克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
1293 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.85克 |
|
71.14克 |
|
124.49克 |
|
-
|
-
|
| 周一 12: |
1305 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.77克 |
|
54.16克 |
|
143.97克 |
|
-
|
-
|
| 周日 11: |
1329 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.44克 |
|
67.27克 |
|
72.97克 |
|
-
|
-
|
| 周六 10: |
1688 *
|
130%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.01克 |
|
54.86克 |
|
207.15克 |
|
-
|
-
|
| 周五 9: |
1331 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.86克 |
|
53.36克 |
|
153.40克 |
|
-
|
-
|
| 周四 8: |
1291 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.53克 |
|
48.05克 |
|
140.20克 |
|
-
|
-
|
| 周三 7: |
1363 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.92克 |
|
57.64克 |
|
142.63克 |
|
-
|
-
|
| 周二 6: |
1311 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.37克 |
|
76.88克 |
|
132.60克 |
|
-
|
-
|
| 周一 5: |
1289 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.46克 |
|
59.43克 |
|
154.06克 |
|
-
|
-
|
| 周日 4: |
1311 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.65克 |
|
51.07克 |
|
118.78克 |
|
-
|
-
|
| 周六 3: |
1306 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.54克 |
|
37.50克 |
|
149.39克 |
|
-
|
-
|
| 周五 2: |
1305 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.10克 |
|
77.28克 |
|
139.25克 |
|
-
|
-
|
