| 2024年07月 |
| 周五 26: |
702 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.75克 |
|
22.26克 |
|
67.13克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
1430 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.02克 |
|
45.72克 |
|
130.10克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周四 27: |
1239 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.60克 |
|
54.80克 |
|
134.70克 |
|
-
|
-
|
| 周三 26: |
1678 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.85克 |
|
69.57克 |
|
202.88克 |
|
-
|
-
|
| 周一 24: |
743 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.30克 |
|
16.95克 |
|
55.60克 |
|
-
|
-
|
| 周日 23: |
1288 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.74克 |
|
49.99克 |
|
170.01克 |
|
-
|
-
|
| 周六 22: |
2400 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.20克 |
|
99.80克 |
|
313.62克 |
|
-
|
-
|
| 周五 21: |
1014 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.33克 |
|
83.00克 |
|
123.60克 |
|
-
|
-
|
| 周四 20: |
1884 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.40克 |
|
70.38克 |
|
289.79克 |
|
-
|
-
|
| 周三 19: |
1929 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.31克 |
|
92.76克 |
|
207.98克 |
|
-
|
-
|
| 周二 18: |
707 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.95克 |
|
31.72克 |
|
107.66克 |
|
-
|
-
|
| 周一 17: |
1269 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.20克 |
|
68.72克 |
|
103.88克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周日 26: |
528 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.79克 |
|
29.83克 |
|
55.16克 |
|
-
|
-
|
| 周三 1: |
1516 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.35克 |
|
58.76克 |
|
211.43克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周二 30: |
2068 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.75克 |
|
144.56克 |
|
261.49克 |
|
-
|
-
|
| 周五 26: |
1157 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.32克 |
|
55.75克 |
|
93.23克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
1710 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.12克 |
|
72.90克 |
|
203.75克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
1406 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.29克 |
|
85.41克 |
|
183.19克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
1796 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.29克 |
|
131.68克 |
|
211.08克 |
|
-
|
-
|
| 周日 21: |
2130 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.49克 |
|
117.68克 |
|
231.09克 |
|
-
|
-
|
