| 2022年05月 |
| 周日 29: |
58 *
|
6%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.21克 |
|
0.71克 |
|
14.85克 |
|
-
|
-
|
| 周五 27: |
573 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.34克 |
|
71.41克 |
|
36.57克 |
|
-
|
-
|
| 周四 26: |
850 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.35克 |
|
59.99克 |
|
103.66克 |
|
-
|
-
|
| 周二 24: |
113 *
|
11%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.00克 |
|
1.90克 |
|
17.00克 |
|
-
|
-
|
| 2022年04月 |
| 周四 28: |
684 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.29克 |
|
62.88克 |
|
52.14克 |
|
-
|
-
|
| 周六 16: |
129 *
|
13%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.74克 |
|
11.06克 |
|
0.68克 |
|
-
|
-
|
| 周一 11: |
294 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.88克 |
|
25.16克 |
|
1.54克 |
|
-
|
-
|
| 2022年03月 |
| 周六 5: |
169 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.22克 |
|
12.66克 |
|
1.99克 |
|
-
|
-
|
| 2022年02月 |
| 周六 5: |
431 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.38克 |
|
21.87克 |
|
51.38克 |
|
-
|
-
|
| 周四 3: |
897 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.70克 |
|
90.76克 |
|
19.76克 |
|
-
|
-
|
| 周三 2: |
1385 *
|
138%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.53克 |
|
116.23克 |
|
131.07克 |
|
-
|
-
|
| 周二 1: |
454 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.94克 |
|
43.75克 |
|
38.35克 |
|
-
|
-
|
| 2021年11月 |
| 周三 3: |
371 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.91克 |
|
28.67克 |
|
37.20克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
278 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.97克 |
|
11.19克 |
|
18.06克 |
|
-
|
-
|
| 周一 1: |
727 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.69克 |
|
56.44克 |
|
64.36克 |
|
-
|
-
|
| 2021年10月 |
| 周日 31: |
991 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.84克 |
|
62.72克 |
|
93.21克 |
|
-
|
-
|
| 周六 30: |
48 *
|
5%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.12克 |
|
0.54克 |
|
12.63克 |
|
-
|
-
|
| 周四 28: |
709 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.09克 |
|
62.91克 |
|
60.76克 |
|
-
|
-
|
| 周五 22: |
290 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.16克 |
|
16.25克 |
|
41.53克 |
|
-
|
-
|
| 周三 20: |
66 *
|
7%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.00克 |
|
7.00克 |
|
9.60克 |
|
-
|
-
|
