| 2024年05月 |
| 周五 17: |
671 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.73克 |
|
42.53克 |
|
81.64克 |
|
858*
|
 187
|
| 周三 15: |
1132 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.03克 |
|
66.76克 |
|
132.08克 |
|
644*
|
 488
|
| 周一 13: |
323 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.96克 |
|
14.38克 |
|
32.99克 |
|
644*
|
321
|
| 周日 12: |
274 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.68克 |
|
20.16克 |
|
21.92克 |
|
-
|
-
|
| 周三 8: |
448 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.95克 |
|
27.26克 |
|
39.65克 |
|
-
|
-
|
| 周一 6: |
998 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.40克 |
|
64.89克 |
|
105.37克 |
|
587*
|
411
|
| 周五 3: |
619 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.72克 |
|
33.47克 |
|
54.42克 |
|
587*
|
32
|
| 2024年04月 |
| 周六 27: |
309 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.00克 |
|
18.39克 |
|
33.91克 |
|
858*
|
549
|
| 周五 26: |
858 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.69克 |
|
58.93克 |
|
100.01克 |
|
558*
|
300
|
| 周四 25: |
340 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.72克 |
|
8.72克 |
|
38.58克 |
|
500*
|
160
|
| 周三 24: |
947 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.25克 |
|
56.96克 |
|
99.42克 |
|
715*
|
232
|
| 周二 23: |
1181 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.23克 |
|
64.55克 |
|
97.71克 |
|
397*
|
784
|
| 周一 22: |
1226 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.96克 |
|
51.26克 |
|
132.52克 |
|
672*
|
554
|
| 周六 20: |
522 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.55克 |
|
38.48克 |
|
45.89克 |
|
80*
|
442
|
| 周五 19: |
1040 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.12克 |
|
56.09克 |
|
112.83克 |
|
672*
|
368
|
| 周四 18: |
377 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.17克 |
|
24.61克 |
|
24.63克 |
|
500*
|
123
|
| 周三 17: |
1129 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.65克 |
|
75.93克 |
|
78.80克 |
|
672*
|
457
|
| 周二 16: |
1514 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.27克 |
|
111.03克 |
|
126.36克 |
|
911*
|
603
|
| 周一 15: |
1105 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.87克 |
|
82.61克 |
|
103.48克 |
|
1111*
|
6
|
| 2023年12月 |
| 周四 14: |
296 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.68克 |
|
20.75克 |
|
12.82克 |
|
-
|
-
|
