| 2024年09月 |
| 周日 15: |
1106 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.64克 |
|
38.54克 |
|
138.56克 |
|
-
|
-
|
| 周六 14: |
2491 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
102.94克 |
|
95.42克 |
|
299.59克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
2937 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
138.53克 |
|
150.46克 |
|
273.65克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
2873 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
150.18克 |
|
136.18克 |
|
253.01克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
2862 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
148.34克 |
|
140.26克 |
|
227.32克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
2536 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
167.24克 |
|
120.76克 |
|
135.21克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
2988 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
141.99克 |
|
135.30克 |
|
291.23克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周一 19: |
2275 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
101.78克 |
|
154.37克 |
|
185.77克 |
|
-
|
-
|
| 周四 8: |
1505 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.24克 |
|
82.22克 |
|
160.44克 |
|
-
|
-
|
| 周二 6: |
1914 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
99.98克 |
|
113.97克 |
|
138.96克 |
|
-
|
-
|
| 周一 5: |
2614 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
126.26克 |
|
131.18克 |
|
242.16克 |
|
-
|
-
|
| 周日 4: |
210 *
|
8%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.20克 |
|
10.50克 |
|
16.45克 |
|
-
|
-
|
| 周六 3: |
2469 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
120.23克 |
|
135.59克 |
|
210.37克 |
|
-
|
-
|
| 周四 1: |
2643 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
113.48克 |
|
165.31克 |
|
247.99克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周三 31: |
1997 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
111.70克 |
|
71.10克 |
|
172.10克 |
|
-
|
-
|
| 周二 30: |
1024 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.68克 |
|
28.17克 |
|
144.59克 |
|
-
|
-
|
| 周一 29: |
2970 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
145.12克 |
|
114.90克 |
|
283.26克 |
|
-
|
-
|
| 周日 28: |
3119 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
130.45克 |
|
126.20克 |
|
372.05克 |
|
-
|
-
|
| 周六 27: |
2598 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
114.25克 |
|
117.90克 |
|
279.00克 |
|
-
|
-
|
| 周四 4: |
4984 *
|
178%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
208.82克 |
|
248.31克 |
|
444.19克 |
|
-
|
-
|
