| 2024年09月 |
| 周三 25: |
1894 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.44克 |
|
126.96克 |
|
180.73克 |
|
-
|
-
|
| 周一 23: |
1940 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.10克 |
|
122.19克 |
|
195.29克 |
|
-
|
-
|
| 周日 22: |
733 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.67克 |
|
45.74克 |
|
72.19克 |
|
-
|
-
|
| 周六 21: |
1816 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.20克 |
|
120.81克 |
|
176.21克 |
|
-
|
-
|
| 周五 20: |
1909 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.46克 |
|
143.33克 |
|
168.09克 |
|
-
|
-
|
| 周四 19: |
1772 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.68克 |
|
110.99克 |
|
188.87克 |
|
-
|
-
|
| 周三 18: |
1681 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.27克 |
|
132.58克 |
|
183.29克 |
|
-
|
-
|
| 周二 17: |
1316 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.54克 |
|
119.58克 |
|
126.32克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
1355 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.34克 |
|
101.99克 |
|
159.75克 |
|
-
|
-
|
| 周日 15: |
1400 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.73克 |
|
96.84克 |
|
144.02克 |
|
-
|
-
|
| 周六 14: |
1778 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.01克 |
|
111.42克 |
|
187.19克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
1557 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.79克 |
|
119.84克 |
|
122.97克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
1543 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.92克 |
|
130.73克 |
|
113.15克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
1245 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.75克 |
|
115.76克 |
|
88.88克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
1189 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.40克 |
|
88.22克 |
|
113.82克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
1216 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.84克 |
|
90.17克 |
|
114.73克 |
|
-
|
-
|
| 周日 8: |
1102 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.97克 |
|
104.54克 |
|
81.67克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
1300 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.39克 |
|
92.34克 |
|
103.48克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
1248 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.38克 |
|
96.89克 |
|
101.69克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
1250 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.62克 |
|
94.78克 |
|
113.69克 |
|
-
|
-
|
