| 2021年03月 |
| 周三 24: |
1448 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.02克 |
|
58.66克 |
|
210.34克 |
|
1616*
|
 168
|
| 周五 19: |
1269 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.59克 |
|
63.66克 |
|
186.48克 |
|
1438*
|
169
|
| 周四 18: |
1026 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.41克 |
|
43.38克 |
|
156.44克 |
|
1431*
|
405
|
| 周二 16: |
1333 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.55克 |
|
59.32克 |
|
162.39克 |
|
1566*
|
233
|
| 周一 15: |
1269 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.52克 |
|
37.16克 |
|
187.93克 |
|
1536*
|
267
|
| 周日 14: |
673 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.56克 |
|
32.89克 |
|
80.65克 |
|
-
|
-
|
| 周六 13: |
1467 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.14克 |
|
60.27克 |
|
183.49克 |
|
1559*
|
92
|
| 周五 12: |
1338 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.83克 |
|
49.03克 |
|
195.66克 |
|
1520*
|
182
|
| 周四 11: |
1447 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.38克 |
|
41.22克 |
|
222.70克 |
|
1548*
|
101
|
| 周三 10: |
1481 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.03克 |
|
83.82克 |
|
232.11克 |
|
1530*
|
49
|
| 周二 9: |
1273 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.95克 |
|
42.27克 |
|
200.25克 |
|
1713*
|
440
|
| 周一 8: |
1349 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.71克 |
|
59.40克 |
|
187.35克 |
|
1747*
|
398
|
