| 2023年05月 |
| 周三 3: |
1132 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.46克 |
|
65.58克 |
|
123.76克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
481 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.57克 |
|
9.86克 |
|
103.68克 |
|
-
|
-
|
| 2022年08月 |
| 周二 23: |
650 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.47克 |
|
29.97克 |
|
93.24克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
159 *
|
9%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.97克 |
|
4.62克 |
|
37.44克 |
|
-
|
-
|
| 周日 21: |
940 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.76克 |
|
49.80克 |
|
146.29克 |
|
-
|
-
|
| 周六 20: |
900 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.65克 |
|
54.10克 |
|
125.61克 |
|
-
|
-
|
| 2022年01月 |
| 周一 17: |
-
|
-
|
|
981*
|
-
|
| 2021年05月 |
| 周四 13: |
-
|
-
|
|
2021*
|
-
|
| 周三 12: |
-
|
-
|
|
1458*
|
-
|
| 周二 11: |
-
|
-
|
|
1705*
|
-
|
| 周一 10: |
-
|
-
|
|
1654*
|
-
|
| 周日 9: |
-
|
-
|
|
1664*
|
-
|
| 周六 8: |
-
|
-
|
|
1456*
|
-
|
| 周五 7: |
-
|
-
|
|
1456*
|
-
|
| 周四 6: |
-
|
-
|
|
1615*
|
-
|
| 周三 5: |
-
|
-
|
|
1749*
|
-
|
| 周二 4: |
-
|
-
|
|
1768*
|
-
|
| 周一 3: |
-
|
-
|
|
1456*
|
-
|
| 周日 2: |
-
|
-
|
|
1853*
|
-
|
| 周六 1: |
613 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.74克 |
|
47.15克 |
|
66.18克 |
|
1482*
|
 869
|
| 2021年04月 |
| 周五 30: |
662 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.51克 |
|
91.70克 |
|
36.44克 |
|
1498*
|
836
|
| 周四 29: |
-
|
-
|
|
1473*
|
-
|
| 周三 28: |
790 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.95克 |
|
94.96克 |
|
67.47克 |
|
1470*
|
680
|
| 周二 27: |
-
|
-
|
|
1471*
|
-
|
| 周一 26: |
371 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.16克 |
|
16.64克 |
|
65.65克 |
|
1574*
|
1203
|
| 周日 25: |
345 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.07克 |
|
16.42克 |
|
58.85克 |
|
1654*
|
1309
|
