| 2024年09月 |
| 周一 9: |
420 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.84克 |
|
32.86克 |
|
39.37克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周三 14: |
136 *
|
11%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.20克 |
|
3.00克 |
|
18.20克 |
|
-
|
-
|
| 周四 1: |
465 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.56克 |
|
11.75克 |
|
60.01克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周三 31: |
385 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.33克 |
|
19.92克 |
|
44.32克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周一 6: |
915 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.90克 |
|
67.34克 |
|
58.09克 |
|
-
|
-
|
| 周日 5: |
425 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.75克 |
|
25.73克 |
|
22.75克 |
|
-
|
-
|
| 周六 4: |
1632 *
|
136%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.75克 |
|
65.95克 |
|
2642.94克 |
|
-
|
-
|
| 周五 3: |
576 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.04克 |
|
23.27克 |
|
74.38克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周二 30: |
516 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.22克 |
|
30.90克 |
|
77.13克 |
|
-
|
-
|
| 周一 29: |
185 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.03克 |
|
4.18克 |
|
38.54克 |
|
-
|
-
|
| 周日 28: |
1316 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.80克 |
|
48.31克 |
|
148.85克 |
|
-
|
-
|
| 周日 21: |
859 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.95克 |
|
71.73克 |
|
106.84克 |
|
-
|
-
|
| 周六 20: |
582 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.00克 |
|
25.88克 |
|
75.06克 |
|
-
|
-
|
| 2024年03月 |
| 周六 30: |
143 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.92克 |
|
3.28克 |
|
24.08克 |
|
-
|
-
|
| 周五 29: |
803 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.30克 |
|
38.10克 |
|
108.38克 |
|
-
|
-
|
| 周四 28: |
1482 *
|
124%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.90克 |
|
45.37克 |
|
219.57克 |
|
-
|
-
|
| 周五 22: |
918 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.66克 |
|
42.04克 |
|
62.16克 |
|
-
|
-
|
| 周三 20: |
368 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.03克 |
|
24.85克 |
|
19.83克 |
|
-
|
-
|
| 周三 13: |
756 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.28克 |
|
36.91克 |
|
52.56克 |
|
-
|
-
|
| 周二 12: |
131 *
|
11%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.40克 |
|
4.00克 |
|
20.24克 |
|
-
|
-
|
